علاج جفاف بشرة اليدين في الشتاء

من أكثر أعضاء الجسم تضرّراً بفصل الشتاء بشرة اليدين، نتيجة عوامل عديدة، والطقس أحد هذه العوامل الذي يسبّب زيادة في جفافها، هذا إضافة إلى استخدام المياه الساخنة التي تفقدها الرطوبة والزيوت الطبيعيّة، الموادّ الكيميائيّة الموجودة في الصابون والحرارة الناتجة عن أجهزة التدفئة.

لوقاية بشرة اليدين من الجفاف وعلاجه في فصل الشتاء، ينصح خبراء العناية بالبشرة باتّباع هذه الإرشادات:

- الترطيب العميق لليدين
وذلك بخلط كميّات متساوية من الجليسرين وعصير اللّيمون لفرك اليدين بالمزيج لمدّة لا تقلّ عن 5 دقائق كلّ يوم قبل النوم.

اقرئي أيضًا : 5 خطوات تضمن لك حماية اليدين من الجفاف والتجاعيد

- الابتعاد عن الصابون
نتيجة الاستخدام المتكرّر للصابون، تتسبّب رغوته في التهاب الجلد، احمراره وتشقّقه إذْ إنّه يسلب البشرة زيوتها الطبيعيّة لاحتوائه على موادّ كيميائيّة، وهذا ما أكّدته إحدى الدراسات الحديثة ونشرها موقع Shape المعنيّ بصحّة وجمال المرأة.

- الالتزام بنظام غذائيّ صحيّ
يعتمد على التنويع بين سمك السلمون، التونة، المكسّرات، الأفوكادو، الخيار، البيض، بذور الكتّان والبطاطس وذلك باعتبارها من أهمّ الأطعمة التي تمنع جفاف البشرة لما تحتويه من فيتامينات ومعادن ضروريّة، كالأحماض الأمينيّة، الأوميغا 3، فيتامين E و A وغيرها...

- ترطيب هواء المنزل
ذكر باحثون من عيادة Mayo Clinic أنّ أجهزة التدفئة باختلاف أنواعها تخفّف من نسبة رطوبة الجلد، وبالتالي تؤدّي إلى جفافه. ينصح باستخدام مرطّب الهواء المتنقّل أو المثبت في جهاز التدفئة لإضفاء درجة من الرطوبة لحجرات المنزل.

اقرئي أيضًا : خطوات أساسية لتنعيم اليدين وتبييضهما

- الإكثار من شرب المياه
للحفاظ على رطوبة الجلد ومنحه النضارة، الصحّة والمرونة.