الرضاعة الطبيعية: ما هو المعدل لإرضاع الطفل يومياً؟

تحتار الأم بشأن الرضاعة الطبيعية لطفلها، خاصة إن كان رضيعها هو أول طفل لها، ومن حيث المعدل الطبيعي لرضاعة الطفل خلال اليوم وبشأن كل هذه الأسئلة، دعينا نتحدث في السطور القادمة عن كل ما يخص الرضاعة الطبيعية للطفل.

أولاً: أهمية الرضاعة الطبيعية
علينا أن ندرك أهمية الرضاعة الطبيعية أولاً، فهي الغذاء المتكامل الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية المناسبة لنمو الرضيع.

ويعتبر حليب الأم أفضل وأهم من الحليب الصناعي، نظرًا لأن الأول معقم وخالٍ من أي جراثيم أو بكتيريا، لذا من الضروري أن تحرص الأم بعد ولادة طفلها على إرضاعه بشكل طبيعي.



ثانيًا: المعدل الطبيعي للرضاعة خلال اليوم

يحتاج الطفل حديث الولادة إلى الرضاعة الطبيعية خلال اليوم من 8 إلى 12 مرة يوميًا، وتكون مدة الرضاعة من 5 إلى 10 دقائق.

من عمر شهر إلى 3 أشهر

تقل عدد الرضاعة من 7 إلى 9 خلال اليوم، وتكون مدة الرضاعة من 5 إلى 10 دقائق.



ثالثًا: أطعمة تساعد على زيادة حليب الأم

الجزر

يحتوي الجزر على الفيتامينات التي تحتاجها الأم خلال فترة الرضاعة

السبانخ:

من الأطعمة الغنية بالحديد، وبالتالي فهي من الأطعمة التي تعمل على إدرار حليب الأم.

اقرئي أيضاً :تكثيف شعر الطفل بهذه الاطعمة

الشوفان:

من الأطعمة الغنية بالحديد، التي تعمل على زيادة حليب الأم.

البروتينات

من الضروري أن تحصل الأم على حصتها الكافية من البروتين خلال اليوم، لأن نقص البروتين يؤثر على الحليب.

اقرئي أيضاً :نصائح للأم لتغذية الطفل النحيف

الحلبة:

من المشروبات الغنية التي تعمل على إدرار الحليب بشكل سريع.

المكسرات غير المملحة:

تساعد على إنتاج مادة السيروتونين الضروريّة لإدرار الحليب فيحصل الطفل على غذائه الكافي والصحي.

اقرئي أيضاً : تعليم الطفل دخول الحمام ونصائح ذهبية لخلع الحفاض

شاهدي أيضاً: