اسباب تساقط الشعر... بعض النصائح والحلول
اليك في هذا المقال اسباب تساقط الشعر مع بعض النصائح والحلول التي تساعدك على التخلص من هذه المشكلة مع امكانية تكثيف الشعر وزيادة لمعانه.
اسباب تساقط الشعر ونصائح:
- تمشيط الشعر: عليك بتمشيط شعرك برفق وباستخدام فرشات الشعر أو الأمشاط الواسعة، حتى لا تشد شعرك وتؤدي لسقوطه.
- النظام الغذائي: عليكِ مراعاة تناول أكل صحي ومفيد يساعد على الحفاظ علي شعرك «الخضراوات والفواكه»، خاصة التي تحتوي على فيتامين «A» وفيتامين «C» و«الزنك – الحديد – الكالسيوم».
- تناول كميات كبيرة من المياه: حيث إنَّ المياه لها دور كبير في الحفاظ على شعرك وكذلك نموه.
إقرئي ايضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
- ربط شعرك بقوة: من أهم الأسباب التي تؤدي لتساقط شعرك هي ربط وشد الشعر بشدَّة، فبذلك أنت تضغطين على خصلات الشعر وتعملين على تساقطها بشكل كبير وأيضا إجهاد الشعر.
- استخدام الزيت لشعرك: لكن فقط مرتين في الأسبوع: استخدمي الزيوت لشعرك، فهي عامل كبير في تقوية ونمو الشعر، لكن تجنبي استخدامها يومياً فبهذا الشكل تصعب من عمليَّة نمو الشعر وأفضل أنواع الزيوت للشعر «زيت جوز الهند».
- اغسلي شعرك مرتين أسبوعياً على الأقل: غسل الشعر يعمل على إزالة كل الغبار والأتربة وعوادم السيارات الملوثة التي تضر الشعر. لا تغسلي شعرك يومياً، لأنَّ ذلك يؤدي لتساقطه وضعفه.
- استخدمي الشامبو المناسب: تعرفي على نوع شعرك واستخدمي الشامبو المناسب له، وحاولي بقدر المستطاع الابتعاد عن الشامبو الذي يحتوي على مواد كيمائيَّة.
- قللي من استخدامك لمجفف الشعر «السيشوار»: وإذا استخدمته في تجفيف شعرك استخدمي الحرارة المتوسطة المعتدلة، ولا تقربيه من شعرك بشكل مبالغ فيه.
شاهدي ايضاً:
إقرئي ايضاً:
علاج تساقط الشعر الشديد بخلطات من صنع يديك
أضف تعليقا