مشروب الجمال لتعزيز الكولاجين في البشرة والشعر

يرتبط جمال البشرة والشعر بنوعية الطعام الذي تتناولينه، لذا من الضروري أن تحرصي على تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوى على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية وتعزيز نمو الشعر وتقويته، من أجل ذلك نقدم لك أفضل المشروبات والأطعمة المفيدة لجمال شعرك وبشرتك والتي تعمل على تعزيز الكولاجين.

مشروب البقدونس للبشرة والشعر
يعد هذا المشروب من أفضل المشروبات للبشرة والشعر لتعزيز الكولاجين، كل ما عليك هو تناول مشروب البقدونس ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين الفرق
المكونات اللازمة لمشروب البقدونس
قبضة يد من البقدونس
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج
كوب ماء مغلي

مشروب البقدونس للعناية بالبشرة والشعر

خطوات التحضير والتطبيق
قومي بوضع الماء على النار وأضيفي إليها البقدونس والزنجبيل لمدة خمس دقائق
قومي بتصفية الخليط وتناولي المشروب بشكل يومي أو على الأقل ٣ مرات أسبوعياً

المشروب الثاني
مشروب البرتقال
تناولي كل يوم كوباً من عصير البرتقال الطازج فهو يحتوى على فيتامين c يمنح الشعر كثافة ويمنع تقصفه

الحليب لتعزيز نمو الشعر وجعله صحيا

المشروب الثالث
الحليب
يحتوى الحليب على الكالسيوم والبروتين المفيد في تعزيز نمو الشعر وجعله صحياً
احرصي على تناول كوب حليب بصورة يومية

المشروب الرابع
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل
قومي بغلي كوب من الماء ثم ضعي عليه كيساً من الشاي الأخضر
قومي بتقطيع الزنجبيل إلى قطع صغيره ثم أضيفيها إلى الشاي الأخضر
تناولي كل يوم كوباً من هذا المشروب.

أقرئي أيضا

٦ نصائح ذهبية وهامة للعناية بالبشرة والشعر في فصل الصيف

الطين الأحمر سر جديد من أسرار جمال البشرة والشعر

ماسك الرمان الفعّال لعلاج حبوب الوجه وتوحيد لون البشرة

شاهدي أيضا