التهاب المسالك البولية هو المرض الأكثر شيوعا لدى معظم النساء. فالألم والتهيّج والأرق هي كلها مشاكل ناجمة عن هذا المرض. ومن أجل علاجه، غالبا ما يتم اللجوء إلى المضادات الحيوية، التي تصبح مع كثرة الاستخدام غير فعّالة لتخفيف أعراض المسالك البولية وقد تتلف الكبد. ولكن يمكنك تجنب كل هذا. نقترح عليك هنا علاجات طبيعية تساعد على علاج التهاب المسالك البولية والعودة إلى حياتك الطبيعية.

اقرئي أيضاً علاج الكولّسترول... بالأطعمة

أسباب التهاب المسالك البولية

التهاب المسالك البولية أو التهاب المثانة له العديد من الأسباب، تتعلق غالبا بالعمر، مثل انقطاع الطمث، والحمل، والتهاب البروستاتا، وتناول بعض أنواع حبوب منع الحمل والسكري، والتغيرات في المسالك البولية. هذه الأمراض تسبب انسداد والتهاب المثانة.

في هذه الحالات، السموم التي يطردها الجسم عن طريق الكلى تمر عبر المثانة وتولّد البكتيريا قبل أن يتم تصريفها في البول.

أعراض التهاب المسالك البولية

• تهيج وإحساس بالحرقة عند التبول
• الحاجة للتبول
• ضغط في الحوض
• صعوبة في التبول
• ظهور الدم مع البول
• الحمى

العلاجات الطبيعية لمكافحة التهاب المسالك البولية

العلاج باستخدام مضادات حيوية طبيعية ممتاز لعلاج هذا الالتهاب. فخصائصها المفيدة تعمل على اختفاء البكتريا الموجودة في البول.

التوت البري الأحمر: بفضل وظيفته المطهرة ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها مثل الانثوسيانين والكاروتينات، يعمل التوت البري الأحمر بشكل مباشر على الجراثيم مع منع زرع بكتيريا E على المسالك البولية. ويحتوي أيضا على فيتامين C الذي يعزز نظام المناعة لمكافحة الالتهاب. تناوليه على شكل فاكهة كاملة أو عصير.

إقرئي أيضاً  أعراض القولون العصبي وعلاجه

البقدونس والثوم: تناوليها كطعام لوحدهما أو أضيفيهما إلى الأطباق. يمكنك نقع الثوم وتناوله مع القليل من زيت الزيتون. أما بالنسبة للبقدونس، من المفضل أن يتم مزجه مع عصير الفواكه الحمضية مثل الليمون.

مدرات البول: الهليون والخيار والبرسيم والكرفس والأناناس هي من مدرات البول التي تقضي على البكتريا البولية من خلال أنزيماتها المضادة للالتهابات. علاوة على ذلك، هذه المغذيات المدرة للبول تكافح احتباس السوائل في الجسم.

العصيات اللبنية: توجد في منتجات الألبان المخمرة، فهي تساعد على تقوية الفلورا المعوية وتطوير الأجسام المضادة.

نصائح لتجنب الالتهابات

• الحرص على النظافة الشخصية
• تجنب الكحول والقهوة والشاي الأخضر لأنها تزيد من الألم وتهيج المثانة.
• الترطيب بشكل منتظم من أجل عرقلة ظهور البكتيريا. اشربي 2 إلى 3 لتر من المياه يوميا لتنظيف المسالك البولية وبالتالي منع الالتهاب.
• اتباع علاج من فيتامين C: الأناناس، التوت البري، عصير البرتقال، الليمون...