حقائق قد تجهلينها عن "متلازمة الدورة الشهريّة"

تعاني الكثيرات من أعراض محدّدة تتجدّد كلّ فترة، وفي بعض الأحيان تظنّ السيّدة بأنّ ما تعانيه هي أعراض حمل، لكن ما تجهله بعض النساء أنّ هذه التغييرات الجسديّة، النفسيّة والعاطفية ما هي إلّا أعراض تسمّى بـ"متلازمة الدورة الشهريّة".

جميعنا نعلم أنّ تقلّب المزاج، العصبية، زيادة الشهيّة أو حتى نقصانها، النعاس وظهور حبّ الشباب هي من أعراض ما قبل الدورة الشهريّة، وتسمّى علمياً بـ"متلازمة الدورة الشهريّة" والتي تحدث قبل 5 أيّام أو أسبوعين من موعد الدورة.

إذا من الضروريّ سيّدتي أن تعلمي جميع عوارض هذه المتلازمة كي تفهمي جسمكِ وآليّة عمله بشكل أفضل ما يمكّنكِ من السيطرة عليها. إ

إليكِ هذه الأعراض التي قد تظنّين بأنّها بعيدة كلّ البعد عن اقتراب الدورة، لكنّها مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بها:

الإسهال أو الإمساك:
قد تلاحظين إصابتكِ بمشاكل في الجهاز الهضميّ قبل الدورة وهذا أمر طبيعيّ فلا داعي للقلق.

التقيّؤ والشعور بالغثيان:
قد تظنّ بعض النساء بأنّ الشعور بالغثيان سببه البرد، مشاكل في المعدة أو حتى الحمل، لكن إذا دققتِ ستلاحظين بأنّكِ تشعرين بالغثيان بشكلّ دوري شهريّاً ليومين أو ثلاثة. لكن ما تجهلينه بأنّ هذا الشعور هو من أعراض المتلازمة التي تنبئكِ بقرب موعد دورتكِ الشهريّة.

الصداع:
قد تصابين بالصداع قبل فترة من الدورة الشهريّة وهو نتيجة التغييرات الجسديّة التي تطرأ عليكِ قبلها.

العزلة:
قد تتعدّى التغييرات النفسيّة تقلّب مزاجكِ، عصبيّتكِ وتوتّركِ لتصل لمرحلة متطوّرة بتفضيلكِ البقاء وحيدة بعيداً عن الناس، وهذا أمر طبيعيّ.