الإمساك أحد أشهر الشكاوى الصحيَّة للصائمين، وهذا أمر طبيعي يحدث، وسببه الرئيسي تغيير المواعيد المحدَّدة لتناول الطعام، والوقوع في بعض العادات الغذائيَّة الخاطئة، فقد يزيد بعضنا من وجباته وأطعمته ما يصيب المعدة بعسر في الهضم ويجعلها عاجزة عن أداء وظيفتها على النحو الأكمل.
إليك هنا أطعمة تساعك على التخلص من مشكلة الإمساك:
