تقدم لنا اخصائية التغذية هلا عقيقي Hala Akiki في هذا الفيديو سلسلة من الفوائد التي تنتج عن تناول بذور الكتان في شهر رمضان.
هذه البذور غنية بالالياف الغذائية التي تساعد على خفض الكولسترول في الجسم والتحكم بمستوى السكر فيه ايضاً. هذا وانه يجب استهلاك بذور الكتان وهي مطحونة للاستفادة من فوائدها.
شاهدي الفيديو واستفيدي من هذه النصائح المفيدة خلال شهر رمضان.
شاهدي ايضاً:
كيفية تفادي مشكلة الامساك خلال شهر رمضان
كيفية تفادي جفاف الجسم خلال فترة الصوم
الاطعمة التي يجب تفاديها خلال السحور
أضف تعليقا