يُعرف الفيتامين E بفوائده العديدة في العناية بالبشرة وتأمين النضارة والإشراق لها. كما يعتبر فيتامين E من أقوى مضادات الأكسدة التي تقي من آثار تقدم العمر وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة. ومن حسن الحظ أنه يتواجد في الكثير من الأطعمة كزيت بذور الشمس وزيت اللوز والمكسرات والفلفل الأحمر والأفوكادو، كما يمكنك تناوله على هيئة حبوب مكملات غذائية لإفادة الجسم والبشرة بصوره أسرع
تعرّفي في هذا الألبوم على 7 فوائد مذهلة للفيتامين E:
