6 خطوات يجب فعلها بعد الانفصال لتكوني أفضل

لاشك أن مرحلة ما بعد الانفصال تُعد من أصعب الأوقات التي تمرّ بها المرأة في حياتها، حيث تكون حينها عالقة بين الذكريات والخوف من الوحدة.

صحيح أن البعض ينجح في تخطي هذه المرحلة بنجاح، إلا أن الكثيرات يفشلن في ذلك.

من هذا المنطلق، كان من الضروري علينا مساعدتكِ سيدتي؛ عبر بعض الخطوات التي يجب عليكِ انتهاجها؛ للتخلص من هذه المرحلة، وذلك وفقًا للآتي:

- عدم إهمال مظهركِ

عدم إهمال مظهركِ

للأسف تُعد هذه النقطة من أكثر الأشياء التي تتأثر بالنفسية السيئة لدى بعض النساء؛ لذلك ننصحكِ سيدتي بألا تهملي مظهركِ على الإطلاق.
بل على العكس؛ احرصي على عمل تجديدات في شكل ملابسكِ، حجابكِ، أو حتى شعركِ، المهم في النهاية ألا تجعلي صورتكِ تهتز أمام من حولكِ.
أضيفي إلى ذلك أن هذه التغييرات ستعمل بشكل كبير على تحسين حالتكِ النفسية.

- اليوجا

تتميز اليوجا بأنها من أكثر الرياضات التي تُشعركِ براحة نفسية كبيرة؛ وذلك لما تقوم به من دور مهم في مساعدتكِ على الاسترخاء والتأمل، بل وخلق خيال واسع.

- السفر للخارج

تُعد هذه الخطوة من أهم الأشياء التي يجب عليكِ الإقبال عليها، مادامت هناك إمكانية للقيام بذلك.
فقط احرصي على اصطحاب صديقة مقربة خلال جولتكِ؛ لتحقيق أكبر قدر من السعادة والمرح.

- التعبير عن غضبكِ بالكتابة

لا شيء يضاهي فعالية هذه الوسيلة، حتى وإن لم تكوني من تلك الشخصيات البارعة في الكتابة.
ببساطة شديدة لأنها تعمل بشكل طبيعي على تفريغ شحنة الغضب بداخلكِ عن طريق الكلمات، وهو ما سيوفر لكِ قدرًا كبيرًا من الخصوصية.

- الابتعاد عن مواقع التواصل

الابتعاد عن مواقع التواصل

قد يعتبر البعض اللجوء إلى هذه الخطوة هروبًا واضحًا، وإنما هذا ليس صحيحًا؛ لأن مواقع التواصل من «فيس بوك، تويتر، إنستجرام» ستزيد من أوجاعكِ؛ كلما رأيتِ شيئًا متعلقًا بحياتكِ القديمة.
لذلك ننصحكِ بالابتعاد عنها عقب فترة الانفصال مباشرة، وبمجرد العودة؛ قومي على الفور بمسح الأشياء التي لا تريدينها.

- التخلص من الهدايا

وهنا لا أقول لكِ أن تلقيها بشكل غير لائق، وإنما في حال عدم رغبتكِ في إعادتها لصاحبها، يمكنكِ التبرع بها لأحد المحتاجين كنوع من أنواع الترفيه عنه.