تعتبر بذور الكتان مصدراً جيّداً للألياف الغذائيّة والأحماض الدهنيّة أوميغا-3، حيث إنّها تحتوي على الحمض الدهني ألفا-لينولينيك (Alpha-linolenic acid)، كما أنّها تحتوي على مركبات الليجنان، وبسبب هذه المكونات تتمتع بذور الكتان بفوائد صحية متعددة تعرّفي على أهم 7 منها في هذا الألبوم:
إقرئي أيضًا: كيراتين طبيعي لتنعيم الشعر بخلطة بذور الكتان
