فوائد زيت العنبر لزيادة وزن النحيفات

هل تبحثين دائمًا عن وسائل فعالة لزيادة وزنكِ؟ هل جربتِ العديد من الوصفات الكيميائية والطبيعية أيضًا، لكنكِ لم تحصلي على النتائج المطلوبة؟!

بعيدًا عما جربتِه أو سئمتِ منه، سنعرفكِ على أحد الزيوت المهمة المستخدمة منذ القدم في زيادة الوزن، وهو «زيت العنبر الأصفر أو الرمادي».

لماذا زيت العنبر؟
لأنه يعد من أهم المواد الطبيعية التي تعمل على فتح الشهية لدى المستخدمين، لذا يتم استخدامه بمختلف ألوانه لتسمين الجسم.

اقرئي أيضًا : للنحيفات .. 5 أعشاب لزيادة الوزن

فوائده:
1- بما أن له أنواعًا عديدة، فالأصفر منه يعمل على زيادة الوزن للجسم كله بشكل عام، ولكن بشكل متناسق جيدًا.
2- أما ذات اللون الرمادي والمعروف باسم «العنبر البقري» فيعمل على زيادة وزن الجسم، ولكن في أماكن بعينها، وليس باقي الجسم.
3- بصفة عامة، تتمثل فوائده في فتح الشهية، والعمل على سرعة الهضم، وبالتالي تناول وجبات كثيرة.

خلطاته لزيادة الوزن:

■ العنبر والعسل
المكونات:
- 11 جرامًا من العنبر.
- 1 كيلوجرام عسل.

طريقة التحضير:
- في البداية قومي بخلط العنبر مع العسل جيدًا، بحيث يقوم الراغب في زيادة وزنه بتناوله ملعقة منه صباحًا قبل وجبة الفطور بشكل يومي، وسوف يلاحظ الفرق بعد فترة.

اقرئي أيضًا : هل يسبّب الإقلاع عن التدخين زيادة في الوزن؟

■ العنبر والحليب
المكونات:
- كمية قليلة من العنبر الأزرق.
- كوب حليب أو عصير.

طريقة التحضير:
- ضعي كمية العنبر القليلة على كوب من الحليب أو العصير، ثم احرصي على تناوله عقب الانتهاء من كل وجبة، وبالالتزام ستلاحظين الفرق أيضًا بعد فترة من الاستخدام.

أما على جانب العادات الغذائية الصحيحة، فيجب اتباع الآتي:

أولاً: الحرص على تناول المكملات الغذائية؛ لما تحتويه من كميات كبيرة من السعرات الحرارية والبروتينات والنشويات والدهون.
ثانيًا: الإكثار من كمية الطعام الذي يحتوي على النشويات والدهون.
ثالثًا: الابتعاد عن التمارين التي تؤدي لنقص الوزن واستبدالها بأخرى.

اقرئي أيضًا : لتجنب زيادة الوزن في رمضان.. نصائح وخلطات

رابعًا: تناول اللبن كامل الدسم.
خامسًا: إضافة المايونيز إلى السندوتشات، كالبيض وغيره.
سادسًا: تناول المكسرات والفواكه المجففة بكثرة، وأيضًا المقرمشات.
سابعًا: إضافة الزبدة والسمنة بزيادة إلى الطعام.