في اسابيع الحمل الاولى ممنوعات لا يجب الاقتراب منها

تعد ثلاثة الأشهر الأولى من الحمل، أهم وأخطر شهور الحمل على الإطلاق؛ فالجنين يتأثر بشكل كبير بالتغيرات التي تتعرض لها الأم، كما يكون معرضًا للإصابة بالتشوهات أو الإجهاض في حال تعرض الأم لأي ضغط بدني أو عصبي خلال هذه الفترة الحرجة.

وفي السطور التالية، تقدم لكِ «الجميلة»، أهم الممنوعات والمحاذير التي يجب تجنبها في شهور الحمل الأولى؛ لتثبيت الحمل وحماية طفلك من أية مخاطر قد يتعرض لها:

1- عدم تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب؛ لأنّها قد تتسبب في إصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخِلقيّة.
2- التقليل من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والنسكافيه؛ لأنّها تمتص القيمة الغذائيّة من الأطعمة، وبالتالي لا يستفيد الجنين من قيمتها.
3- عدم الإكثار من تناول البهارات.
4- تقسيم وجبات الطعام إلى خمس وجبات صغيرة؛ للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
5- تجنب السفر قدر الإمكان.
6- عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي؛ لأنها تتسبب في حدوث أضرار بالعمود الفقريّ، وقد تؤدي إلى الإجهاض.
7- تجنب الاستحمام بالماء البارد والساخن؛ فيفضل أن يكون الماء فاترًا، وأن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد عن عشرين دقيقة، ويجب تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام مباشرة؛ لتجنب الإصابة بالفطريّات والأمراض الجلديّة التي قد تنتقل إلى الجنين.
8- عدم الوقوف لفترات زمنيّة طويلة.
9- تجنب الجلوس في وضع القرفصاء.
10- تجنب تعريض الجسم للإرهاق والتعب والإجهاد بكثرة الأعمال المنزليّة.
11- عدم ارتداء الملابس الضيّقة والمشدات الطبيّة الضيّقة.
12- عدم استخدام مجفف الشعر لفترة طويلة.
13- عدم ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة.
14- عدم ارتداء الجوارب التي تحتوي على مطاط ضاغط؛ لأنها تسبب إعاقة في تدفق الدم إلى الجسم، كما تسبب تكوّن الدوالي في الأطراف السفليّة.
15- الابتعاد عن التدخين خلال فترة الحمل، وتجنب الجلوس في أماكن يكثر بها التدخين.
16- تجنب حمل الأطفال والأشياء الثقيلة، أو دفع الأثاث والأدوات الثقيلة.
17- تجنب التوتر والانفعلات النفسيّة الشديدة؛ لأنها تضرّ بالمشيمة.
18- إجراء فحص الضغط كلّ عشرين يومًا.