الوقاية من أشعة الشمس...طرق ونصائح

لعل التعرض لأشعة الشمس القوية أمر يضر ببشرتك إلى حد كبير. إليك بعض المعلومات حول برنامج الحماية الكاملة، الذي سيمكنك من الحدّ من كمّية الأشعة التي تتعرّضين لها.

كيف يجب أن تضعي مستحضرات الوقاية الشمسيّة؟

كقاعدة عامة، ضعي الواقي الشمسي بكمّيات سخيّة، فالتقتير لن يوفّر حمايةً كاملة.

ويجب أن يتمّ وضع الواقي الشمسي قبل نصف ساعة تقريباً من الخروج، لإتاحة الوقت الكافي للبشرة لامتصاصه كي يبدأ مفعوله.

إقرئي أيضا  أعراض نقص الفيتامين د وعلاجه

هل يزول الواقي الشمسي من البشرة بفعل الماء أو التعرّق؟

نعم. لذلك ينبغي إعادة وضع الواقي كلّ ساعتين على الأقلّ، حين تكونين في الخارج لفترات طويلة من الوقت، وأيضاً بعد السباحة أو الاستحمام أو التعرّق الشديد أو تجفيف جسمك بالمنشفة أو بمنديل ورقي.

 هناك مستحضرات وقاية مقاومة للماء والتعرّق، ولكنها مع ذلك لا توفر حماية تدوم إلى أجل غير مسمّى.

إفرئي أيضا  كريم الحماية من الشمس... ما له وما عليه

هل يجب على الجميع استخدام الواقيات الشمسيّة؟

كقاعدة عامة، لا يجب استخدام الواقي الشمسي على بشرة الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 أشهر أو أصغر، لأنّ أجسامهم قد لا تتحمّل المواد الكيميائيّة الموجودة في الواقيات الشمسيّة. وبدلاً من ذلك، يجب إبعادهم تماماً عن الشمس. ولكن يجب على أي شخص فوق سن 6 أشهر، استخدام واقٍ شمسي بانتظام، إلا إذا قرّر هو أو طبيبه أنّه من الأفضل حماية الجلد بطرق أخرى.

هل تحتوي جميع منتجات التسمير على واقيات شمسيّة؟

لا. فبعضها لا يحتوي على واقيات شمسيّة. وتلزم هيئة الغذاء والدواء الأمريكيّة الشركات، التي تنتج منتجات التسمير التي لا تحتوي على واقي شمسي، بوضع بطاقة معلومات تحذّر المستهلكين من أخطار حمّامات الشمس دون استخدام حماية من الشمس.