اعراض الحمل: كيف تتخلصين من ضغط الدم المنخفض في الشهور الأخيرة؟
يختلف مستوى ضغط الدم للحامل من وقت لآخر، خاصة في الشهور الأخيرة للحمل؛ نتيجة تغير الهرمونات في الجسم، ولكن من الخطر أن يستمر ضغط الحامل منخفضًا لمدة طويلة؛ لأن ذلك سيعرضها ويعرض الجنين للخطر.
كما أن أعراض انخفاض ضغط الدم للحامل لا تختلف كثيرًا عن أعراضه عند أي مريض آخر، وعادة تكون شعورًا بالدوار والصداع والغثيان وعدم القدرة على التركيز والإرهاق الشديد.
اقرئي أيضًا : 7 خطوات تساعدك على تخطي الأيام الأولى بعد الولادة بدون صعوبات
وإذا كنتِ تعانين من انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، فيمكنكِ اتباع الخطوات التالية للتخلص من هذه الأعراض سريعًا وبدون أدوية:
1- شرب كميات كبيرة من الماء تحديدًا في فترة الصباح، ولا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
2- ممارسة التمارين الرياضية والمشي.
اقرئي أيضًا : الولادة الطبيعية.. هل يمكن اللجوء اليها بعد الولادة القيصرية؟
3- النوم على الجنب، وتجنب النوم على الظهر.
4- تناول الأطعمة المالحة، ولكن لا تكثري من الأطعمة الحارة؛ حتى لا تؤدي لنتائج عكسية.
سمات :
أضف تعليقا