تقدم لنا رولا في هذا الفيديو طريقة تحضير مشروب الكرنب والموز الصباحي الذي يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة قياسية.
يتكون هذا المشروب الصباحي من: نصف تفاحة خضراء، نصف موزة، حفنة من الكرنب، وعصير نصف برتقالة ويمكننا اضافة بعض المكعبات من الثلج اذا احببنا.
يحتوي التفاح على ما يسمى بالبيكتين الذي يساعد على السيطرة على الشهية، الموز يحتوي على مواد تعمل على تبطيء عملية الهضم ويحفز الجسم على حرق الدهون اكثر واكثر، الكرنب يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ويحتوي على الالياف الغذائية والبروتين المفيدة للجسم، الليمون غني بالفيتامين سي الذي يساعد على تسريع عملية حرق الدهون.
اخلطي جميع هذه المكونات المفيدة في الخلاط وتناولي هذا المشروب يومياُ في الصباح مكان الفطور او حتي بامكانك تناوله بين الوجبات.
شاهدي ايضاً:
مشروب الكرفس والتفاح لخسارة الوزن
مشروب فعال للتخلص من الكرش بسرعة خيالية
مشروب الزنجبيل لحرق دهون الكرش بسرعة
أضف تعليقا