فوائد تناول الثوم على معدة فارغة!

تعتقد الكثيرات  أن الثوم يستخدم في إعداد الطعام فقط.. ولكن هل تعلمين أن تناول الثوم يومياً "على الريق"، أي على معدة فارغة له فوائد صحية رائعة؟
العديد من الدراسات الحديثة أظهرت أن تناول حبة ثوم واحدة على معدة فارغة صباحاً يزيد من فاعلية الثوم الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي، لأن البكتيريا في الجسم تكون مكشوفة جداً في الصباح، ولا تستطيع الدفاع عن نفسها ضد الآثار الفعالية للثوم.
 

فوائد متعددة لتناول الثوم:
1. يساعد في تخفيف الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، إذ يقوى دورة الدم، ويمنع مشاكل القلب، ويساعد الكبد والمثانة على العمل بشكلٍ أفضل.
2. يعمل كعلاج فعال لجميع أنواع مشاكل المعدة، بما في ذلك الإسهال، ويحفز الشهية.
3. يعتبر علاجاً رائعاً لمشاكل الأعصاب، ولكن فقط متى جرى تناوله على معدة فارغة.
4. يساعد أيضا في تحسين عملية الهضم، وبذلك يحسن الشهية.
5. يساعد في مكافحة الأكسدة، ويعمل كمضاد حيوي، ويصفي السموم من المعدة.
6. يسهم في السيطرة على التوتر، ويوقف الإنتاج الزائد لأحماض المعدة التي تتشكل حين تكونين متوترة أو عصبية.
7. يساعد في إخرج الديدان والبكتيريا من الجسم، وفي منع أمراض مثل السكري والاكتئاب والتيفوس، وبعض أنواع السرطان.