تساقط الشعر بعد الولادة ونصائح لتعزيز نموه

بعد الولادة، وعند غسل المرأة لشعرها، أو تصفيفه، تجد نفسها أمام مشكلة كبيرة تزعجها؛ وهي تساقطه، حيث يتساقط عدد كبير من الشعر يتجاوز مائة شعرة، كما قد يلاحظ وجود فراغات في فروة الرأس، وللتخلص من هذه المشكلة؛ إليكِ مجموعة من النصائح التي تعالج مشكلة تساقط الشعر، إضافة إلى وصفات طبيعية لتكثيف الشعر وتعزيز نموه.

نصائح لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة:
تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس يعمل على تقليل تساقط الشعر؛ لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدمويَّة في الرأس، وبالتالي يؤثر على صحة الشعر ويجعله أقوى.

الابتعاد عن الشامبو والبلسم
احرصي عزيزتي الأم على تجنب استخدام الشامبو والبلسم الثقيل؛ حتى لا يتم إعاقة مسام فروة الرأس ويعمل على انغلاقها، وبالتالي يتسبب في تساقط الشعر، احرصي على تجنب ذلك أثناء فترة الحمل، وبعد الولادة مباشرة.

تناول الفيتامينات
من الضروري الاهتمام بتناول فيتامينات الحمل؛ لتعويض ما يأخذه الجنين منكِ، كما أن تناول الفيتامينات يعمل على حماية فروة الرأس، وجذور الشعر؛ لذا تناولي الكالسيوم، الزنك، الأوميجا 3، إضافة إلى بذور الكتان وزيت السمك اللذيْن ينصح بتناولهما خلال هذه الفترة.

الابتعاد عن الضغوط
كل ما يسبب لك القلق أو الضغط، ابتعدي عنه، وقللي من مسببات التوتر الموجودة في حياتك، لذا وحاولي قدر المستطاع أن تتحلي بالصبر في التعامل مع هذه المشكلة المؤقتة.

ممارسة التمارين
ممارسة الرياضة تساعدك على التأمل والاسترخاء، مثل: ممارسة يوجا الحمل.

وصفات لعلاج تساقط الشعر:
■ وصفة البيض وزيت الزيتون:
• طريقة الاستخدام:
- ضعي زلال بيضة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء، واخلطيهما جيدًا.
- ضعي الخليط على الشعر، واتركيه لمدّة نصف ساعة.
- اغسلي الشعر بالماء الدافئ.

■ وصفة الحلبة:
• طريقة الاستخدام:
- ضعي كمية من بذور الحلبة مع مقدار من الماء في وعاء.
- اتركي المزيج منقوعًا لمدة ليلة كاملة، ثمّ في الصباح قومي بتصفية المزيج.
- ضعي منقوعه على الشعر، مع تدليك فروة الرأس بحركات دائرية.
- غطي الشعر بقبعة بلاستيكية، واتركيه لمدة ساعتين.
- اغسلي الشعر بالماء الفاتر.
- كرري هذه العملية مرتين أسبوعيًا.

اقرئي أيضا:

شاهدي أيضا: