سموثي المانجو والجزر

المقادير

• - 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
• - 1/4 ملعقة صغيرة كركم
• - 1 موزة مثلجة
• - 1/2 كوب حليب لوز
• - 1 ملعقة كبيرة عسل صافي
• - 1 1/4 كوب ماء
• - 4 حبات جزر مقطع أرباع
• - 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازجة
• - 1 حبة مانجو كبيرة