طريقة العناية بالثدي خلال فترة الحمل

بعض السيدات لا يعرفن أهمية العناية بالثدي خلال فترة الحمل، ويصدمن بالتغيرات التي تطرأ على شكل الثدي خلال هذه الفترة، ولكن التعامل بشكل صحيح مع هذه التغيرات يضمن للمرأة استعادة شكل ثديها الطبيعي بعد الإنجاب والرضاعة.

وقبل الحديث عن طرق العناية بصحة الثدي، فعلينا أولاً التوقف عند التغيرات الطبيعية التي تحدث للثدي خلال الحمل ولا يجب أن تسبب أي قلق:

1-تتغير لون حلمة الثدي إلى لون داكن كما أن المنطقة المحيطة بها تتسع بعض الشيء.

اقرئي أيضًا :  الطرق الصحيحة للتعامل مع الشعور بالغثيان خلال أشهر الحمل الأولى

2- تنتفخ الحلمة ويكبر حجمها مع بعض الألم البسيط.

3- قد تظهر بعض التشققات في المنطقة المحيطة بالحلمة، وهذا يعني أن الجسم بحاجة لمزيد من الترطيب.

4- بالطبع يزيد حجم الثدي ويصل إلى حد المضاعفة استعداداً للرضاعة، وكل هذه الأمور طبيعية ولا تسبب أي قلق.

كيف أعتني بالثدي خلال الحمل؟

اقرئي أيضًا : حافظي على جمال ثدييكِ خلال فترة الحمل

يحتاج الثدي خلال أشهر الحمل إلى عناية خاصة تتوافر من خلال أمرين فقط: النظافة والترطيب، وينصح الأطباء باتباع الروتين التالي حتى لا تشعر المرأة بالألم عند الرضاعة ولاستعادة شكل الثدي الطبيعي مرة أخرى:

1-قومي يومياً بتنظيف حلمة الثدي باستخدام قطنة نظيفة مبللة بالماء.

2- ابتعدي تماماً عن استخدام الصابون، فالثدي خلال الحمل تظهر عليه علامات الجفاف واستخدام الصابون الذي يحتوي على مركبات كيميائية يزيد هذا الجفاف.

3-يفضل مسح الثدي بالزيوت الطبيعية فهي طريقة للتنظيف والترطيب في نفس الوقت.

اقرئي أيضًا : الطرق الممنوعة لإزالة الشعر خلال الحمل

4-لا يفضل تدليك الحلمة إلا في الشهور الأخيرة للحمل، ويمكن القيام بهذا الروتين يومياً لتجهيز الثدي لمرحلة الرضاعة.

5- إذا كنتِ تشعرين بألم الثدي فيمكنكِ تدليك الثدي نفسه بزيوت طبيعية في حركات دائرية.