مشروبات صحيّة للتخلّص من دهون البطن والأرداف

غالبيّة النساء يعانين من تراكم الدهون في منطقة محدّدة في الجسم وعادة ما تكون في منطقتيّ البطن والأرداف، وهي مشكلة تفوق زيادة الوزن صعوبة، تحتاج إلى اتّباع طريقتين بشكل متوازٍ لإذابتها، الأولى ممارسة بعض التمارين الرياضيّة تركّز على هذه المناطق في الجسم والثانية تناول المشروبات التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، كـ:

1-الشاي الأسود واللّيمون
مشروب سهل التحضير، حيث توضع ملعقة من الشاي مع ملعقة من عصير اللّيمون (نصف ليمونة) داخل الكوب، ثمّ يسكب عليهما الماء المغلي ويتمّ تناوله دون إضافة سكّر.

شاهدي أيضًا : 

2- مشروب الشمّر
تضاف ملعقة من بذور الشمّر إلى كوب من الماء، ويوضع المزيج على النار حتى الغليان، ثمّ يتم تناوله بعد أن يبرد قليلاً. ينصح بتناوله مرّتين يوميّاً، إذْ يساعد هذا المشروب على الشعور بالشبع.

3-مشروب الشاي الأخضر،المريميّة، القرفة والبابونج.
توضع ملعقة من كلّ صنف من هذه المكوّنات في كوبين من الماء وتوضع على النار حتى الغليان، ثمّ يتمّ تناوله مرّتين خلال اليوم.

اقرئي أيضًا : مشروب حارق للدهون نتيجته خلال أسبوع واحد 

4- مشروب الرمّان والشاي الأخضر
تضاف ملعقتان من الشاي الأخضر، مسحوق قشر الرمّان والزنجبيل إلى ليتر من الماء، وتوضع على النار حتى الغليان، ليتمّ تناول هذا المشروب عدّة مرّات خلال اليوم. هذا المشروب فعّال جدّاً في حرق الدهون.