مشروب يخلصك من معاناة الإصابة بالكرش

المعاناة من بروز البطن والكرش بعد الحمل والولادة وتراكم الشحوم حولها مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات، يمكنك حل تلك المشكلة من خلال المشروب التالي، فهو مثالي لغناه بمضادات الأكسدة إضافة إلى تحفيز الدورة الدموية.. إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره يقدمها الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية.

مكونات المشروب:

شاهدي أيضًا : 

كوب من حبوب الرمان
ملعقتان من مغلي بذر الكتان
عصير نصف ليمونة
نصف ملعقة قرفة

طريقة التحضير:

اقرئي أيضًا : رجيم الحساء والسلاطة لقوام مثالي في 10 أيام 

في الخلاط الكهربائي قومي بإضافة المكونات وسحقها جيداً؛ حتى تشكل عصيراً بدون تكتلات، تناول كوب منه صباحاً على الريق يمنحك الطاقة والحيوية، وفي الوقت نفسه يساعد على تحفيز حرق أسرع للدهون لغناه بالزنجبيل والقرفة اللذين يعتبران من أقوى الأعشاب لحرق الدهون، أما الليمون فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على الحرق أيضاً، وتقي من نزلات البرد، أما حبوب الرمان فهي غنية أيضاً بمضادات الأكسدة التي تساعد على رفع معدل الأيض وحرق أسرع للدهون في الجسم كله.