يمكن تعزيز جهود النظام الغذائي الخاص بانقاص الوزن بخمس نباتات طبيعية تسرّع عملية حرق الدهون. فهي تعتبر مكمّلا رائعا للنظام الغذائي المتوازن المصحوب بالنشاط البدني. اكتشفي هذه النباتات الخمس التي تساعدك على إنقاص وزنك.

اقرئي أيضاً طرق لخسارة الوزن من دون حمية

المتة

تمتلك المتة خاصيّة مفيدة جدا للصحة، فهي غنية جدا بالكافيين. تعمل بشكل أساسي على الدهون والشحوم والسكريات التي يتم حرقها بسرعة كبيرة. يتم عادة تناول المتة على شكل منقوع أوراق المتة.

الغارانا

تحتوي الغارانا في كل بذرة من بذورها على كمية كبيرة جدا من الكافيين. وهو عنصر طبيعي يحفّز بشكل لا يصدق الكاتيكولامينات والأدرينالين. ويحفّز إفراز هذين الهرمونين من الجسم بطريقة كبيرة من أجل حرق والتخلص من الدهون بسهولة.

الشاي الأخضر

خصائص التنحيف للشاي الأخضر فعالة بشكل خاص، بفضل تأثيره المدر للبول. وفي الواقع، أوراق الشاي الأخضر غنية بالكافيين وتعمل على تدمير الدهون بسرعة كبيرة. وتأثيرها كبير على الدهون "المخزنة"، وهي الآفة الحقيقية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

ملكة المروج

للمساعدة على إنقاص الوزن وامتصاص السيلوليت، فإن نبتة ملكة المروج مناسبة جدا. وبفضل محتواها الكبير من أملاح البوتاسيوم، تسمح بالتخلص من الماء (مدرة للبول) بطريقة سريعة. وينصح بها للأنظمة الغذائية الخاصة بانقاص الوزن وتقلل تخزين الدهون والسيلوليت.

اقرئي أيضاً تخسيس الوزن من دون جهد

الهندباء

الهندباء من النباتات الممتازة لتنقية الجسم. فهي تسمح للجسم بالتخلص بسهولة من السموم، والأكثر من ذلك هو أنها بفضل تأثيرها المدر للبول تعزز هضم الدهون وتنظم مستوى السكر في الدم.