جوز الطيب لتفتيت الدهون .. بهذه الطريقة

أكثر الأوقات التي يعمل فيها الجسم على حرق الدهون هي خلال النوم، وذلك استناداً إلى العديد من الدراسات، ما حفّز خبراء التغذية بدراسة بعض المكوّنات الطبيعيّة التي بإمكانها أن تساعد الجسم على إتمام هذه العمليّة بنجاح أكبر وبنتيجة مذهلة لإنقاص الوزن لما لها من دور مباشر في عمليّة الأيض. فتمّ جمعها ليتكوّن مشروب يحفّز الجسم على تفتيت الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة في الجسم.

اقرئي أيضًا : 8 خطوات تساعدك على إنقاص الوزن من دون رجيم

مكوّنات المشروب:
•كوب من الحليب البقريّ كامل الدسم.
•ملعقة من العسل الأبيض
•1/8 ملعقة من مسحوق جوزة الطيب

طريقة تحضيره:
-يسخّن الحليب جيّداً، ثم يضاف له العسل مع التقليب.
- تضاف كميّة جوزة الطيب ويقلّب الحليب جيّداً.

شاهدي أيضًا : 

ينصح بتناول هذا المشروب قبل النوم، خاصّة أنّه يساعد على النوم الهادئ بسبب المكوّنات التي يحتويها، ستلاحظين الفرق بعد عدّة أيّام، وتحديداً في منطقة البطن، كما ينصح الخبراء بتناوله لفترة متواصلة لا تقلّ عن أسبوعين مع ضرورة اتّباع نظام غذائيّ صحيّ لا يثقل الجسم بالدهون المشبّعة ليؤتي بالنتيجة المرجوّة.

تعود فاعليّة مشروب جوزة الطيب إلى ما يحتويه هذا التابل من مغنيزيوم الذي يحفّز إفراز مادّة السيروتونين، وإلى الدور الفعّال الذي يقوم به لتعزيز عمليّة الأيض المساهِمة في حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم.

أمّا الحليب، فيحتوي على حمض أمينيّ يسمّى التربتوفان الذي يساعد على النوم، كما أنّه يمنع الجسم من تخزين الدهون.