القراصيا لتفتيت دهون البطن!

القراصيا، البرقوق المجفّف أو الخوخ المجفّف، تسميات عدّة لثمرة واحدة هي أفضل أنواع الفواكه، لما تتمتّع به من فوائد لتحسين عمليّة الهضم وعلاج الإمساك، كما أنّها تحارب تلف الخلايا، حيث أنّ الفاكهة الداكنة اللّون تحتوي على مضادّات للأكسدة، هذا فضلاً عن مذاقها اللّذيذ.

وإلى ما تقدّم من منافع، تحفّز القراصيا على تفتيت الدهون المتراكمة في منطقة البطن، فهي تعدّ من الأطعمة الحارقة للدهون والمفيدة لتحسين عمليّة الأيض بشكل عامّ.

اقرئي أيضًا : رجيم ديتوكس فعال لاستعادة صحتكِ بعد عيد الأضحى

هذا وينصح خبراء التغذية بتناول كوب يوميّاً في الثامنة صباحاً من مشروب القراصيا المخفّفة لتحسين أداء الجسم وحرق الدهون بشكل مذهل.

طريقة تحضير مشروب القراصيا:

•100 غرام من القراصيا
•1 ليتر من الماء النقيّ

شاهدي أيضًا : 

تنقع فواكه القراصيا في الماء داخل وعاء محكم الغلق لمدّة أسبوع كامل في البرّاد، وبعد مضي المدّة تهرس بالخلّاط مع الماء، ويشرب كوب منه يوميّاً. ينصح بعدم إضافة السكّر للمشروب، فالقراصيا تحتوي على سكّر طبيعيّ، يجعلها حلوة المذاق.

سيلاحظ تقلّص في حجم البطن نتيجة تفتّت الدهون المتراكمة داخل الخلايا الدهنيّة وتحسّن في عمليّة الهضم، كما أنّ هذا المشروب يساعد على التبرّز بشكل منتظم، خاصّة الأطفال الذين يعانون من الإمساك.