رجيم الأعشاب لنحت القوام في وقت قياسي

تتجاهل الكثير من السيدات أهمية الأعشاب فى إنقاص الوزن وحرق الدهون، وتغفل البعض منهن أهمية إضافتها لطعامها لفائدتها الصحية ولحرق أسرع للدهون، ثمة أنواع عديدة منها تناولها يومياً يفقدك السيلوليت الذى تراكم عبر الزمن خاصة بعد الزواج، إليك رجيم الأعشاب للدكتور مها رادميس لخسارة وزنك فى أقصر وقت، لقوام وطلة لن تصدقيها، وفى الوقت نفسه يساعد على محاربة مشاكل الهضم وضبط الكوليسترول، بفضل غناه بالقرفة والزنجبيل وكليهما يساعد على حرق الدهون ومحاربة الكوليسترول، أما الكمون فهو مهضم جيد ويخلصك من الانتفاخات وعسر الهضم.

الإفطار:
كوب من القرفة بالزنجبيل والكمون

اقرئي أيضًا : رجيم لقوام مثالي في عيد الأضحى

بعد ساعتين:
قطعة من الجبن القريش + 1 توست رجيم
أو شريحتان نستو لايت + 1 توست رجيم

بين الإفطار والغداء:
كوب من المرمرية بالزنجبيل

الغداء اليومى اختاري من الآتي..
طبق خضار سوتيه بالريحان والزعتر + طبق سلاطة خضراء مضافاً إليها كمون + 3 ملاعق أرز بالقرفة
أو طبق شوربة خضار بالزعتر + شريحة لحم مشوي + 3 ملاعق بسماتي بالأعشاب
أو شريحة سالمون بالريحان والزعتر +طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق
أرز بني

اقرئي أيضًا : رجيم العشر الأيام لقوام أكثر رشاقة قبل العيد

العشاء اليومي :
ثمرتان من التفاح أو البرتقال

قبل النوم:
كوب من مغلي الكمون والليمون

شاهدي أيضًا :