مشروب الشعير لتفتيت دهون البطن

تراكم الدهون في منطقة البطن يفسد إطلالة أيّ سيّدة مهما كانت أنيقة ويمنحها سنوات إضافيّة لعمرها الحقيقيّ، وما يزيد الأمر تفاقماً العادات الغذائيّة غير الصحيحة؛ ثلاث طرق هي الأكثر شيوعاً للتخلّص من هذه المشكلة: اتّباع حمية، الذهاب إلى صالات الرياضة بشكل منتظم، أو الجراحة، غير أنّ الكثير من النسوة لا يملكن الوقت أو القدرة على اتّباع أيّ من هذه الطرق الثلاث، قد يكون اللّجوء إلى الطبيعة هو الحلّ!

هناك الكثير والكثير من الوصفات الطبيعيّة التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ويسهل اتّباعها دون خوف من أيّ آثار جانبيّة، من بينها: مشروب الشعير، والمقصود هنا ليس مشروب الشعير الذي يباع من المشروبات الغازيّة، وإنّما المجهّز من حبوب الشعير الطبيعيّة في المنزل.

شاهدي أيضًا : 

يحتوي الشعير على مضادّات أكسدة تحفّز عمليّة الأيض وحرق الدهون، ليعمل الجسم بكفاءة أفضل مع السعرات الحراريّة الزائدة، يعمل على حرقها بدلاً من تخزينها، كما يحتوي على ألياف تحسّن عمليّة الهضم وتجعل منه علاجاً لمشكلات المعدة و حصوات الكلى.

طريقة تحضير مشروب الشعير:
أوّلاً تغسل حبيبات الشعير جيّداً للتخلّص من أيّ أتربة أو أوساخ بسبب طريقة التخزين، وأثناء ذلك، يوضع وعاء عميق بداخله 500 مل من الماء على النار، وعندما يبدأ الماء في الغليان توضع فيه حبيبات الشعير وتترك على النار حتى تنتفخ من المنتصف، ثمّ ترفع عن النار وتترك جانباً حتى تبرد قليلاً، ثمّ تصفّى جيّداً ويشرب الماء دون إضافة سكّر أو عسل.

ينصح بتناول كوب من الشعير يوميّاً قبل الإفطار بـ30 دقيقة على الأقلّ.