رجيم الإنقاذ السريع لتفتيت دهون الجسم

يعد رجيم التفاح من الأنظمة الغذائية السريعة في إنقاص الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، والتخلص من الترهلات والدهون المتراكمة، وهو حلم تسعى كل سيدة وراءه لتحقيق هدفها، لذا تقدم لك الجميلة رجيم التفاح الذي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد سريعاً.

وتعاني العديد من السيدات من السمنة والوزن الزائد

اقرئي أيضًا : رجيم الـ 5 أيام لقوام مثالي

أضرار السمنة
تتعرض المفاصل التي يرتكز عليها وزن الجسم إلى الالتهاب والتآكل.
الشعور بآلام في العمود الفقري والديسك وانزلاق في الفقرات.
الارتفاع في ضغط الدم.
الإصابة بالسكري.
قصور وظائف الكبد.
الإصابة بالنقرس.
سوء الهضم.
سرطان الأمعاء.
سرطان المبيض والثدي.
أمراض كيس المرارة والحرقة.
اضطرابات جلدية مختلفة.
أمراض الرئة واضطرابات الغدد الصماء.
ضيق في التنفس وانقطاع النفس أثناء النوم.
الصعوبة في الحركة.
سرعة الشعور بالتعب عند بذل أقل مجهود.
افتقار الحيوية والميل إلى الخمول والكسل.
اضطرابات في إفراز الهرمونات.

شاهدي أيضًا :

وإليك عزيزتي رجيم التفاح للتخلص من الوزن الزائد سريعاً، مع مراعاة عدم تكراره أكثر من مرة، واستشارة الطبيب الخاص بك.

اليوم الأول
يعتمد اليوم الأول على تناول ثمار التفاح بأي كمية كوجبة أساسية، في الإفطار والغداء والعشاء.

اليوم الثاني
ابدئي بتناول السلطة بكميات كبيرة في الغداء، بحيث تتناولين التفاح في وجبة الإفطار والعشاء.

اليوم الثالث
تناولي تفاحة واحدة مع شريحة من الخبز وشريحة جبن، ووجبة الغداء تفاحة مع السلطة والعشاء تفاح.

اقرئي أيضًا : رجيم سريع ينقص الوزن في 3 أيام فقط

اليوم الرابع
في الإفطار تفاحة وشريحة واحدة من الخبز. وجبة الغداء تفاحة مع طبق سلطة أو تونة، والعشاء تفاحة مع كوب من الحليب وكورن فليكس.

اليوم الخامس
الإفطار تفاحة واحدة مع شريحة من الخبز وبيضة مسلوقة، الغداء قطعة من اللحم أو الدجاج مع السلطة، والعشاء بدون تفاح.

اقرئي أيضًا : رجيم بلا دهون.. لنسف الكرش