كيفيّة العناية بالبشرة وفق مراحل العمر

كلّ مرحلة من العمر تستدعي عناية خاصّة بالبشرة، فما تحتاجه البشرة في الثلاثين يختلف عن العشرين أو الأربعين. هذه نصائح يضعها خبراء العناية بالبشرة في متناول كلّ امرأة وفق سنّها.

في العشرين
من أجل محاربة البثور والبقع التي تظهر على البشرة في هذا العمر، لا بدّ من تأمين الوقاية الكافية ضدّ أشعّة الشمس الضارّة وذلك لكامل بشرة الوجه، العنق، الصدر واليدين.
النصيحة 1: استخدام غسول رغويّ لطيف لإزالة الماكياج وفائض الزيوت دون أن يسبّب جفافاً للبشرة.
النصيحة 2: خلال النهار، استخدمي مرطّباً خفيفاً ذا تركيبة تقي من الشمس ومن أشعّتها ما فوق البنفسجيّة.

شاهدي أيضًا : 

النصيحة 3: في حال ظهور البثور على سطحها عالجيها بمستحضر يحتوي على حمض الصفصاف أو البنزويل بيروكسايد مع تجنّب العبث بها منعاً لتحوّلها إلى ندوب يعجز الوقت عن إخفائها.
النصيحة 4: إذا كانت السيّدة من المدخّنات، يحتاج الأمر إلى برنامج خاصّ لمكافحة الشيخوخة من خلال تطبيق مصل ليليّ يحتوي على فيتامين C ، سيساعد في مكافحة ضرر الجذور الحرّة المسبّبة للشيخوخة.
النصيحة 5: في اللّيل، قومي باختيار مرطّب خفيف لتجنّب تهيّج البشرة.

في الثلاثين
يعتبر تصبّغ البشرة الناجم عن أشعّة الشمس أو الكلف من أكبر التحدّيات التي تواجه البشرة، لا بدّ في هذه المرحلة من تقشيرها بانتظام.
النصيحة 1: حان وقت تغيير الغسول الرغويّ الذي يستخدم في سنّ العشرين إلى آخر غير رغويّ وغير مجفّف للبشرة.
النصيحة 2: خلال النهار، يجب تطبيق واقٍ من الشمس ومرطّب غنيّ بمضادّات للأكسدة.

اقرئي أيضًا : مشاكل البشرة عند المرأة العربيّة وأسبابها  

النصيحة 3: إضافة الـ Retinoid إلى نظامكِ للمساعدة على تحسين ملمس ولون بشرتكِ. أقوى الـ Retinoids هي تلك التي توصف طبيّاً، تليها المتوفّرة في الأسواق. يتمّ تطبيق المستحضرات التي تحتوي على الـ Retinoids في اللّيل وتجنّب وضعها على الجفون لحساسيّة هذه المنطقة.
النصيحة 4: إنْ شعرتِ أنّ بشرتكِ بحاجة إلى رطوبة إضافية بعد تطبيق الـ Retinoid ، قومي باستخدام كريم ترطيب لا يحتوي على Retinol إضافيّ.

في الأربعين
يقلّ مستوى هرمون الأستروجين بحيث تصبح البشرة أكثر جفافاً، ستحتاج إلى ترطيب إضافيّ وللكولاجين.
النصيحة 1: التنظيف باستخدام منظّف غير رغويّ وغير مجفّف للبشرة مع فرشاة ناعمة للمساعدة على إزالة خلايا الجلد الميتة بسبب الاستخدام المنتظم للـ Retinol.
النصيحة 2: استخدام واقٍ من الشمس SPF يوميّاً لمنع الضرر الذي تسبّبه أشعّة الشمس ما فوق البنفسجيّة واختيار منتج يحتوي على مضادّات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرّة.
النصيحة 3: الـ Retinoid والـ Peptide هما عنصران يجب إضافتهما إلى روتينكِ اليوميّ للعناية بالبشرة. يمكن للـ Peptide المساعدة في إعادة بناء الكولاجين، خصوصاً عندما يستخدم مع الـ Retinoid المحسّن للبشرة مثل الـ Retinol. للحصول على كلّ المكونات في جرعة واحدة اختاري مصلاً جيّداً للبشرة.
النصيحة 4: استخدام مرطّب يحتوي على مستوى عالٍ من الغليسرين أو حمض الهيالورونيك لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة التي تحتاجها.

اقرئي أيضًا : تقشير البشرة ... نصائح وقواعد!  

في الخمسين
الترطيب، الترطيب، ثمّ الترطيب. ينبغي أن يكون شغلكِ الشاغل، فخسارة تناغم البشرة والترهّل هما من أكبر مشاكلكِ، والكريمات والأمصال قادرة على فعل الكثير.
النصيحة 1: استخدام منظّف كريميّ من شأنه ترطيب البشرة مع تنظيفها.
النصيحة 2: اختيار كريم الترطيب الذي يحتوي على عامل وقاية من الشمس SPF للحفاظ على بشرة مرطّبة ومحميّة، لأنّ مكوّنات مثل الـ Retinoids قد تجعل البشرة أكثر حساسيّة تّجاه أشعّة الشمس، والاستخدام اليوميّ لواقي الشمس أمر لا بدّ منه.
النصيحة 3: خلال النهار، قومي بتطبيق مصل غنيّ بالـ Peptide قبل تطبيق واقي الشمس SPF يوميّاً للمساعدة في بناء الكولاجين. انتقيه يحتوي أيضاً على مضادّات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرّة أو حمض الهيالورونيك لحبس الترطيب داخل البشرة.
النصيحة 4: في اللّيل، قومي بتطبيق Retinoid مثل الـ Retinol قبل المرطّب. وبشكل عام يتمّ تطبيق الـ Retinoids في اللّيل، لأنّ معظمها يفقد قوّته مع التعرّض للأشعّة ما فوق البنفسجيّة.
النصيحة 5: على الرغم من أنّه يبدو بسيطاً جدّاً، إلّا أنّ الفازلين يحفظ الترطيب، يوضع بعد الأمصال لحبسها في البشرة.

اقرئي أيضًا : 7 نصائح أساسية للشعر والبشرة