طاجن قطع السمك والخضار

مقدمة الوصفة

اخترنا لكِ من حساب @AlWASFA علي انستقرام طريقة سهلة لتحضير طاجن السمك بالخضار، جربيها وقدميها مع طبق من أرز الصيادية اللذيذة.

وقت التحضير:
50 دقيقة
يكفي J
3 أشخاص
وقت التحضير:
50 دقيقة

المقادير

يكفي J
3 أشخاص

طريقة التحضير

  • تقطع السمك قطع كبيرة ويغسل جيداً
  • في بولة نضع زيت زيتون مع عصير الليمون ومعلقة خل وفصوص الثوم المبشورة والفلفل الاسود مع باقي البهارات والخل وملح وفلفل يخلط الكل ويتبل السمك بالتتبيلة وتترك لمده 15 دقيقة
  • يغسل الخضار جيداً ويقطع دوائر ويتبل بنفس تتبيلة السمك
  • نحضر طاجن فرن نرص بها السمك ثم الخضار ثم زيت الزيتون ويدخل فرن ساخنة علي حرارة 200 ولمدة 40 دقيقة

أضف تعليقا