فاكهة عجيبة تحارب الكوليسترول .. وتحرق الدهون أسرع

فوائد عديدة لتناول الرمان؛ فهو من أفضل الفاكهة على الإطلاق التى تحتوي على العديد من المركبات الغذائية الهامة، بالإضافة إلى فائدته فى محاربة هشاشة العظام والوقاية من السرطان وإبطاء انتشار الخلايا، كما يساعد تناول الرمان في ضبط مستوى الكولسترول بالدم والشرايين. لكن يجب عدم الإفراط في تناوله بمفرده بكثرة بل تناوله بإضافة الزنجبيل والقرفة لحرق أسرع وخفض الدهون ومحاربة الكوليسترول السيئ.
 

إليك خطة الرجيم يقدمها استشاري التغذية العلاجية.

اقرئي أيضًا : رجيم السوائل .. لمواجهة العطش ومثالى لأنقاص الوزن  

الإفطار :
كوب عصير رمان بالزنجبيل والقرفة.

بعد ساعتين :
3 ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف سن.
أو 100 جرام جبن أبيض خالى الدسم + 1 توست سن.

شاهدي أيضًا : 

بين الإفطار والغداء :
طبق خضار مطهو على البخار + طبق سلاطة بروكلي وملفوف.
أو ثمرة بطاطس مشوية + ربع فرخة مشوية.
أو شريحتان من سمك فيليه مطهو على البخار بالكاري والزنجبيل

بين الغداء والعشاء :
كوب شاي أخضر

اقرئي أيضًا : رجيم صيفي لترطيب الجسم ومحاربة الجوع  

العشاء :
كوب رمان بالزنجبيل والقرفة.