نصائح لتجنب جفاف الشفاه في رمضان

بسبب ساعات الصوم الطويلة والامتناع عن شرب الماء يفقد الجسم مخزون الماء لديه، ممّا يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشقّقها. نقدّم لكِ بعض الخطوات الصحيّة عليكِ القيام بها لتجنّب ذلك .

-الحرص على شرب الماء كونه من الأمور الأساسيّة جدّاً التي تساعد على ترطيب بشرتك وتحديداً الشفاه ومنعها من التشقّق. هذا وينصح الأخصائيّون بشرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء بين فترتيّ الإفطار والسحور .

-تحتوي الفواكه المجفّفة على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجعل الشفاه والبشرة نضرتين. ينصح بالإكثار من تناولها خلال شهر رمضان.

اقرئي أيضًا : أسرع الخلطات للتخلص من تشقق الشفاه

-عليكِ بوضع مرطّب الشفاه في حقيبتكِ أينما ذهبتِ، لا سيّما الذي يحتوي على الفيتامين. يمكن الاستعاضة عنه بالعسل أو زيت الزيتون.

- عند وضع أحمر الشفاه، عليكِ الانتباه إلى الموادّ التي يحتويها، يجب أن يكون بتركيبة كريميّة ومن مواد طبيعيّة، من فيتامينات وغيرها.

-لا بدّ من القيام بين فترة وأخرى بتقشير الجلد الميت.

اقرئي أيضًا : تنعيم الشفاه المتشقّقة بخلطة مفعولها سريع

-لتجنّب جفاف شفاهكِ، عليكِ بعدم لعقها، فاللّعاب يجفّ مع الهواء ما يؤدّي إلى جفافها أكثر.

-القيام بين وقت وآخر بتمرير قطنة مبلّلة بماء الورد على شفاهكِ لتبقى ناعمة ونضرة.

زيوت لترطيب الشفاه

زيت الزيتون :

من المعروف أنّ زيت الزيتون يحتوي على العديد من الأحماض الأمينيّة التي تلعب دوراً مهمّاً في تجديد الخلايا الميتة.

-يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشفاه الجافّة بنسبة عالية لاحتوائه على الفيتامينات المرطّبة للجلد والبشرة.

شاهدي أيضًا : 

-يجدّد الخلايا الموجودة في الشفاه ويكسبها لوناً موحّداً.

-يمكن استخدامه كمقشّر عند خلطه مع ملعقة من السكّر.

-يقلّل من فرصة نموّ البكتيريا، الفيروسات وغيرها من الجرائيم إذا ما تمّ دهن الشفاه فيه يوميّاً قبل النوم.

اقرئي أيضًا : نصائح تمنع جفاف الشفاه وخلطة بالفيديو

زيت اللّوز :

يتمّ استخراج زيت اللّوز من بذور اللّوز الغنيّة بالبروتين وفيتامين B2 وB، إضافة إلى الدهون الصحيّة والمعادن الأساسيّة، ما يعزّز من قدرته على الاحتفاظ برطوبة الشفاه طول اليوم.