5 نصائح تحدّ من تعرّق البشرة
مع وجود أكثر من 2 مليون غدّة عرقيّة في الجسم، فلا مفرّ من تعرّق البشرة، غير أنّ هناك بعض الخطوات التي ينصح بها الخبراء يمكن من خلالها المحافظة على جفاف البشرة ونقائها لساعات متتالية من دون مشكلة العرق المحرجة والمزعجة.
1.استشيري الطبيب لاختيار النوعيّات الطبيّة الجيّدة
لا تكترثي كثيراً لثمنها، واختاريها بعد استشارة اختصاصيّ تجنّباً لمشاكل قد تسبّبها للبشرة بعض الأنواع من مزيل العرق المتوفّرة في السوق، فهي غير مناسبة، خاصّة إذا كنتِ تعانين من إفراط في التعرّق.
2.استعيني بمضادّات العرق
تجنّبي مزيل رائحة العرق، لأنّه يغطي الروائح في حين أنّ مضادّ العرق يحنوي على نسبة كبيرة من كلورايد الألمنيوم لمنع إفراز المزيد من العرق وبالتالي التحكّم فيه.
3.امنعي تهيّج البشرة
يسبب كلورايد الألمنيوم تهيّج وتحسّس البشرة وأيضاً الحكّة، لذا لا بدّ من منع هذه الأعراض من خلال تجنّب وضع مضادّات التعرّق وحتى مزيل العرق على بشرة رطبة أو منزوع الشعر منها للتّو أو بعد الحمّام الساخن مباشرة.
4.اختاري أنواعاً تسمح بتنفّس البشرة
الملابس القطنيّة والمصنوعة من الأنسجة الطبيعيّة كالحرير، الصوف والكتّان، جميعها تسمح للبشرة بالتنفّس لاحتوائها على ألياف أكثر مرونة من تلك الأنسجة والأنواع الاصطناعيّة كالنايلون والجرسيه ما يسهّل امتصاص الرطوبة.
5.عالجي كلّ أعراض التوتّر
القلق، التوتّر والضغط النفسيّ من أكثر مسبّبات التعرّق وتحفيز الغدد العرقيّة. مارسي المزيد من جلسات التنفّس العميق والتأمّل وأيضاً اليوغا وحافظي على هدوئكِ دوماً، مارسي قوّة الأفكار الإيجابيّة لاكتشاف أسباب القلق والتقلّبات التي تمرّين بها في روتينكِ اليوميّ.
سمات :
أضف تعليقا