مشروب سحري يحرق الدهون بعد عزومات رمضان
مع كثرة حضور ولائم وعزومات رمضان ..خطأ كبير يقع فيه الكثيرون، وهو تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة بدون تدريج، وحتماً سيصاب الكثيرون بمشاكل المعدة والجهاز الهضمي من عسر هضم نتيجة اندفاع الكثيرون في تناول الأطعمة مرة واحدة دون إعطاء راحة للجهاز الهضمي؛ لذا يمكنك تناول المشروب التالي؛ فهو يساعد على حرق الدهون وفي الوقت نفسه إراحة الجهاز الهضمي بعد تناول الوجبات الدسمة، إليك مكونات المشروب وطريقة تناوله تقدمها خبيرة التغذية العلاجية نجلاء يوسف، ذلك بجانب فائدة المشروب لغناه بمضادات الأكسدة التي تمنح بشرتك النضارة التي يفقدها نتيجة طول فترة الصيام.
مكونات المشروب:
3 عيدان من القرفة
30 سم من جذر الزنجبيل الطازج
4 عيدان من النعناع
3 ملاعق من عشبة المرميرية
ملعقتان من الشاي الأخضر
ملعقة من إكليل الجبل
طريقة التحضير :
في وعاء به 3 أكواب من الماء يتم إضافة القرفة وجذور الزنجبيل وعشبة المريمرية والنعناع، ويتم غليها لمدة دقائق ثم يتم تصفية المشروب وتركه لمدة ليلة كاملة، ثم تناول كوب منه بعد 45 دقيقة من وجبة الإفطار والعشاء فهو سيمنحك راحة تامة للجهاز الهضمي، بالإضافة لفائدته في حرق الدهون.
شاهدي أيضاً:
إقرئي أيضاً:
مشروب حليب اللوز وإكليل الجبل لحرق الدهون
أضف تعليقا