صينية الدجاج بالخضار والصلصة

مقدمة الوصفة

اخترنا لك من حساب @Dietrecepies طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار والصلصة المناسبة للحمية.

 

وقت التحضير:
40 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
40 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • على النار نقلب معجون الطماطم في الزيت 
  • نضيف الفليفلة والجزر ونقلب 
  • نضيف الكوسا 
  • نضيف الطماطم والملح والبهارات ونخليها تتسبك دقيقتين 
  • في صينية فرن مناسبة نحط الصلصة والخضار اللي عملناها 
  • نتبل الدجاج بالبهارات ونقطة زيت زيتون ونقطة خل، ونرصه على الطماطم بالصينية 
  • نغطيها بقصدير وندخلها الفرن يكون مسخنًا من قبل على حرارة 350 ف/ لمدة 25 دقيقة .
  • أضفت على السطح بعض الموتزاريلا حتى تذوب على حرارة الفرن. وممكن لا يضاف الجبن ..

أضف تعليقا