شاي الزنجبيل: فوائد وعلاجات

يستخدم الزنجبيل أو جذر الزنجبيل منذ آلاف السنين علاجيا، ويتم زراعته في جميع أنحاء العالم. وللزنجبيل فوائد صحية عديدة، ليس هذا فحسب بل إنه أيضا أحد أفضل العلاجات العشبية لاضطراب المعدة ودوار الحركة والزكام والصداع وغير ذلك.

علاجات شاي الزنجبيل:

 شاي الزنجبيل ليس مفيدا فقط لصحتك، بل طعمه جيد أيضا. شاي الزنجبيل علاج جيد للزكام والسعال العادي. يمكنك تحضير شاي الزنجبيل في المنزل باستخدام طريقة بسيطة.

اقرئي أيضاً الزنجبيل يحارب غثيان الحمل

المقادير

• نصف ليمونة
• قطعة بسماكة نصف انش من الزنجبيل الطازج
• ملعقة كبيرة من العسل
• كوبان من الماء

طريقة التحضير

1. اغلي الماء في وعاء ودعيه يغلي.
2. أضيفي الزنجبيل واغليه ثانية لمدة 10 دقائق.
3. ارفعيه عن النار وأضيفي الليمون والعسل.
4. من الأفضل شرب هذا الشاي وهو ساخن.

فوائد شاي الزنجبيل: هذا الشاي مفيد جدا حيث أنه يساعد على التخلص من الصداع وآلام الجسم. ويساعد الليمون في هذا الشاي على تزويد الجسم بجرعة فيتامين C في حين يعمل العسل كمطهر ومضاد للبكتيريا مما يساعد على الشفاء من التهاب الحنجرة، وتساعد المياه الدافئة على الحد من التهاب الحنجرة لأنها تحد من السعال.

الجرعة: اشربي هذا الشاي 6 إلى 8 مرات يوميا.

عصير العسل والزنجبيل: عصير العسل والزنجبيل مفيد جدا للمعدة حيث يساعد على حل المشاكل المرتبطة بالهضم.

المقادير

- قطعة بسماكة 4 انش من الزنجبيل الطازج.

- ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

1. قشري الزنجبيل.
2. خذي القليل من الماء واطحني الزنجبيل في الخلاط.
3. اعصري العصير من الزنجبيل.
4. أضيفي العسل إلى عصير الزنجبيل.
5. هذا العلاج المنزلي مفيد جدا لتحسين الهضم وهو جيد للتمثيل الغذائي.

الصداع: الزنجبيل مفيد جدا للحد من التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي يخفف الصداع. يمكنك صنع علاج بسيط باستخدام الزنجبيل لتخفيف الصداع كما يلي:

1. امضغي الزنجبيل النيء أو اغلي الزنجبيل في الماء ثم استنشقي البخار.
2. استهلكي مرتين في اليوم نسبة متساوية من عصير الزنجبيل والليمون.
3. اخلطي مسحوق الزنجبيل الجاف في الماء لصنع عجينة. ضعي العجينة على الجبين لتخفيف الصداع.

اقرئي أيضاً فوائد الزنجبيل للجنس والسعادة الزوجية

الغثيان أو دوار الحركة: إذا كانت تعانين غالبا من الغثيان أو دوار الحركة اشربي شاي الزنجبيل أو امضغي القليل من الزنجبيل النيء.

تشنجات الدورة الشهرية: تشنجات الدورة الشهرية شائعة جدا بين 75% من الفتيات. يمكنك اتباع علاج بسيط لإراحة هذه التشنجات عن طريق صنع شاي الزنجبيل بالطريقة المذكورة أعلاه وتناول رشفات منه طوال اليوم.