كيفيّة الحفاظ على أظافر صحيّة

تتكوّن الأظافر من طبقات رقائقيّة من بروتين يطلق عليه الكيراتين، تكون بحالة صحيّة إنْ كانت ملساء وخالية من الحفر والتجاويف، وذات لون موحّد، خالية من البقع.

تظهر على الأظافر في بعض الأحيان ارتفاعات عاموديّة تبدأ من عند غمد الظفر وتنتهي بحافته، عادة ما تصبح أكثر بروزاً مع التقدّم في السنّ. كما يمكن أن تظهر خطوط بيضاء أو بقع عليها نتيجة حدوث إصابة ولكنّها في النهاية تنمو للخارج مع الظفر.

اقرئي أيضًا : خلطات الخميرة لبشرة صافية  

الأظافر غير الطبيعيّة

ليست جميع حالات الأظافر طبيعيّة. استشيري الطبيب أو اختصاصيّ في أمراض الجلد إذا لاحظتِ:
•تغيّرات في لون الظفر، كتحوّل لون الظفر بأكمله أو ظهور خط ّ داكن اللّون أسفله.

•تغيّرات في شكل الظفر مثل تعرّجه

•ترقّق الأظافر أو ازدياد سمكها

•انفصال الظفر عن الجلد المحيط به

•نزيف حول الأظافر

•تورّم أو ألم حول الأظافر

اقرئي أيضًا : تقشير البشرة لنضارة دائمة  

العناية بالأظافر

•المحافظة على بقاء الأظافر جافّة ونظيفة، وهذا الأمر يحول دون نموّ البكتيريا أسفلها.

•الاهتمام بالنظافة السليمة للأظفر باستخدام المقصّ به.

•استخدام مرطّب: بعد غسل اليدين، ضعي مرطّباً ودعيه يلامس الأظافر وغمد الظفر أيضاً.

•وضع مقوٍّ على الظفر .

•البيوتين : تشير بعض الأبحاث إلى أنّ المكمّل الغذائيّ البيوتين يساعد على تقوية الأظافر الضعيفة أو الهشّة.

اقرئي أيضًا : تقشير البشرة لنضارة دائمة  

لحماية الأظافر من التلف تجنّبي ما يلي:

•عضّ الأظافر أو النقر على غمد الظفر. يمكن لهذه العادات أن تتلف مهد الظفر، وتسبّب جرحاً صغيراً بجانبه، ما يسمح للبكتيريا أو الفطريّات بالدخول وإصابته بالتهاب.

•شدّ الأظافر المنفصلة من مكانها، فهذ الحركة قد تنزع نسيجاً حيّاً إلى جانب الظفر المنفصل. بدلاً من ذلك، قلّمي الأظافر المعلّقة بعناية.

•عدم تجاهل المشاكل. إذا كنتِ تعانين من مشكلة في الظفر ولم تختفِ من تلقاء نفسها أو مصحوبة بعلامات وأعراض أخرى، استشيري الطبيب أو اختصاصيّاً في أمراض الجلد.

•استخدمي منتجات العناية بالأظافر الخشنة والتقليل من استخدام مزيل طلاء الأظافر، مع الحرص على أن تكون تركيبة هذا الأخير خالية من الأسيتون.

وأخيراً
لا تهملي أظافركِ والحفاظ على صحّتها وقوّتها، فالأمر يتطلّب منكِ اتّباع بعض الخطوات الأساسيّة البسيطة فقط .

شاهدي أيضًا :