أهم حسابات الرشاقة على الانستقرام

أصبح الانستغرام من أهم المواقع الاجتماعية للحصول على المعلومات المختلفة من أصحاب الخبرة مباشرة، وللباحثين عن معلومات تتعلق بالصحة والرشاقة والحميات الغذائية الصحية، إليك أهم الحسابات على الانستغرام:

-هارلي باسترناك Harley Pasternak  : من أشهر مدرّبي النجمات والمشاهير ومعروف باسم مدرب النجوم أمثال ميغان فوكس، اليشيا كيز، جينفير هودسن..

يمكنك متابعته على الموقع الإلكتروني التابع له  وعلى حسابه الشخصي على إنستغرام 

اقرئي أيضاً إتيكيت الإنستغرام في عروض الأزياء

-ماري هيلين باروز Mary Helen Bowers: مدربة اللياقة البدنية وراقصة باليه سابقة، وتعتبر إحدى مدربات عارضات أزياء فيكتوريا سيكريت كما قامت بعمل رائع لإعداد الممثلة ناتالي بورتمان على أداء دورها الشهير في فيلم Black Swan من زبائن المدربة: باروز زوي ديشانيل، ميراندا كير، دوتسن كروز..

يمكنك متابعة برامجها الرياضية المستوحاة من الباليه على موقعها  ومتابعة حسابها الشخصي على انستغرام 

-غونار بيترسون Gunnar Peterson: كيف تحصلين على الأجسام والخلفيات المثيرة التي تتميز بها الشقيقات كاردشيان والنجمة جنيفير لوبيز. الجواب هو عند هذا المدرب الذي يتمتع بأكثر من 20 عاماً من الخبرة في المجال الرياضي ويعتبر من أهم مدربي النجوم في يومنا هذا. يمكنك التواصل معه عبر موقع انستغرام عبر الحساب التالي .

-آنا كايسر Anna Kaiser: هي الراقصة السابقة ومدربة اللياقة البدنية لنجمات عالميات أمثال صوفيا فيرغيرا، شاكيرا، سارة جيسيكا باركر وغيرهن.. إعتمدت على موهبتها في الرقص لتضمين برنامجها الرياضي من الكارديو واليوغا والبيلاتس معاً فأنشأت الأستديو الرياضي الخاص بها تابعيها على موقع إنستغرام عبر الرابط التالي @annamkaiser

إقرئي أيضاً:  5 قواعد لزيادة متابعي الإنستغرام

-ديفيد كيرش David Kirsh: يقدّم ديفيد كيرش الذي يقوم بتدريب أهم عارضات الأزياء والنجمات مثل Kate Upton وLiv Taylor  برامج عديدة تتضمن أنظمة متكاملة من الرياضة والأطعمة الغذائية الصحية والحميات..تابعي أهم نصائحه على موقع الإنستغرام الخاص به  @davidkirsch

-إرين أوبريا Erin Oprea: عملت Erin Oprea مع أهم مغنيات الCountry Music  في الولايات المتحدة وهي مشهورة بالبرامج الرياضية التي يمكن لأي سيدة أن تمارسها بطريقة سهلة في المنزل. تابعي فيديوهاتها العديدة عبر حسابها  @erinoprea.