الرغبة الجنسية... 5 أسباب لفقدانها

تشعرين أنك فقدت رغبتك بممارسة الحب منذ بعض الوقت. لا تقلقي، أنت لست المسؤولة عن انخفاض رغبتك الجنسية، فهناك العديد من الأسباب التي قد تفسر ذلك.

الاكتئاب

تشعرين بفقدان الرغبة بممارسة الجنس ، أو القيام بأي شيء آخر . يوضح خبراء الإختصاص أن

 الإكتئاب قد يكون السبب . استشيري الطبيب بسرعة. واعلمي أن بعض الأدوية المصممة لعلاج الاكتئاب مثلا قد تكون أيضا السبب في انخفاض الرغبة الجنسية.

إقرئي أيضا  ما هي الاختلافات في الرغبة بين الرجل والمرأة؟

حدث درامي

من الطبيعي أن تتغير رغبتك الجنسية، أو تنعدم نهائيا في حالات عديدة قد تمرين بها مثل الصدمة أو مرحلة الحداد وغيرها . وحالما تمر هذه الفترة ستعود الرغبة الجنسية بالتدريج. والأهم من ذلك لا تضغطي على نفسك.

التعب والشدة

حافظي على هدوئك. لا تقسي على نفسك، فهذا لا يؤدي إلا لتفاقم الوضع. خذي بعض الوقت لنفسك، لكي تسترخي. إذا لم تتمكني من التخلص من الشدة، يمكنك استشارة طبيب نفسي سيساعدك على التخلص منها.

إقرئي أيضا  6 أطعمة مؤثرة على العلاقة الزوجيّة

حبوب منع الحمل

حبوب منع الحمل هي الطريقة الأكثر استخداما في فرنسا، إلا أنها تغير مستويات الهرمونات لدى المرأة من أجل منع إفراز البويضات من المبيض. في حالة تناول جرعة خاطئة أو حدوث تأثير غير مرغوب به، قد تؤدي إلى تغيرات في الرغبة الجنسية. لا تترددي في التحدث مع طبيب الأمراض النسائية الذي سيرشدك إلى طريقة أخرى لمنع الحمل.

المشاكل الزوجية

غياب التواصل والحياة الروتينية والأطفال... يميل الزوجان أحيانا إلى نسيان نفسهما. استعادة الرغبة الجنسية لن يأتي فجأة. عليكما أن تكونا صبورين وإعادة تعلم إغواء بعضكما البعض.