هذا المشروب السحري يحرق دهون جسمك خلال أيام... لا تنسي فوائده الأخرى أيضاً

قد تفاجئك بعض المواد الغذائية بقدرتها على إذابة دهون جسمك ومساعدتك على خسارة وزنك الزائد وخصوصاً في منطقة بطنك. هذه هي حال شاي الكتان. فبذوره غنية بالألياف القابلة للذوبان وبالمعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم والفوسفور. كما أنها مصدر ممتاز للأوميغا 3 وحمض اللينوليك والبروتين والأنزيمات المفيدة في ما يتعلق بخسارة الوزن.   

لذا، يحسن شاي بذور الكتان عملية الأيض لديك. كما أنّه ينظم الشهية ويتحكم بمستوى السكّر والكوليسترول في دمك ويعزّز عملية المرور المعوي. إذاً حضّريه من خلال استخدامك هذه المكوّنات: ملعقتا طعام من بذور الكتان المطحونة و250 ملل من الماء.

-ضعي بذور الكتان في كوب من الماء البارد واتركي المزيج يرتاح لمدة ساعات عدة مع التحريك بين الحين والآخر.

-ضعي الخليط على النار إلى أن يغلي. أتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثمّ قومي بتصفية الماء. 

-إذا أردت أن تضيفي طعماً مميزاً إلى الشاي، أضيفي إلى الماء بضع أوراق من النعناع أو البابونج.

لكي تحصلي على أفضل النتائج، إشربي كوبين إلى 3 أكواب من شاي الكتان يومياً. إفعلي ذلك في الصباح الباكر، قبل حلول موعد الفطور، ثم قبل 30 دقيقة من مواعيد الوجبات الرئيسية.

ولا تنسي أن تمارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي بين الحين والآخر.

إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

فوائد كثيرة

إذا شربت شاي الكتان بانتظام، فهذا يساهم أيضاً في تحسين صحة بشرتك وفي جعلها أكثر نعومة ونضارة.

يمكن بذور الكتان أن تعزز عمل كليتيك وأن تنظف مجاري المرارة لديك. ولهذه الغاية، إمزجي معلقة طعام من بذور الكتان المطحونة مع الماء أو عصير الفواكه واشربي كوباً من الخليط قبل حلول موعد فطورك في الصباح أو قبل خلودك إلى النوم مساء.

لكي تعالجي الالتهابات والقرحة وألم الصدر والجروح، حضري عجينة تحتوي على ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة مع بضع نقاط من زيت الكتان والقليل من الماء البارد. وطبقي العجينة على مواضع الألم ثم قومي بتغطيتها بقطعة من الشاش الطبي.

إذا كنت تعانين من البواسير، تناولي ملعقة طعام من زيت الكتان.

كذلك افركي مناطق الجروح والحروق بالقليل من زيت الكتان وستحصلين على أفضل النتائج.

شاهدي أيضاً:

إقرئي أيضاً:

مشروب مدهش يمنحك معدة مسطحة.. و3 خلطات بالفيديو

هذا المشروب يحرق السعرات الحرارية وأنت تنعمين بالأحلام.. طريقة بالفيديو

مشروب خارق لخسارة 5 كيلوغرامات في أقل من 10 أيام ومن دون رياضة!