خمس خطوات لتنعمي بشعر صحيّ

إذا كنتِ تعانين من بعض علامات التقصّف والجفاف التي تجتاح شعركِ في موسم البرد، إليكِ هذه النصائح الخمس، تعيد له رونقه، صحّته ورطوبته.

1.هل تشربين الماء بوفرة؟
إذا كان جوابكِ بلا، فلستِ بحاجة إلى الاطّلاع على بقيّة الخطوات في الأسفل، فلن تُجدي نفعاً إذا كنتِ لا تشربين ما يكفي من الماء خاصّة في موسم البرد، الذي نادراً ما نشعر بالعطش خلاله، إلّا أنّ البشرة والشعر معرضّان بكثرة للجفاف والتقصّف مقارنة ببقيّ المواسم الأخرى. لذا احرصي كلّ يوم على شرب ما لا يقلّ مقداره عن ليترين كاملين على فترات متباعدة للحفاظ على صحّة كامل الجسم، الشعر والأظافر.

2.الأطعمة الصحيّة الغنيّة بمضادّات الأكسدة
تتوفّر بكثرة في الخضار والفواكه الطازجة، البذور، المكّسرات، اللّحوم البيضاء، الأسماك والبيض، فهذه الأطعمة تضخ الشعر بالمعادن والفيتامينات التي تعزّز من صحّته وبريقه بالرغم من قساوة الجوّ.

3.الترطيب بالزيوت الطبيعيّة
لن يكتفي شعركِ مع ارتفاع نسبة الرطوبة وقساوة التدفئة بالقليل من كريم الترطيب أو بمسحة خفيفة من الزيوت على سطح الخصلات، بل لا بدّ من أن تتغلغل هذه الزيوت الطبيعيّة إلى أعماق الجذور لينعم الشعر إلى نهاية أطرافه بالترطيب والغذاء الذي تمنحه له.

4.طريقة تجفيفه
بعد غسل الشعر، لا تستعجلي في تجفيفه بالمنشفة وبطريقة الفرك أو بتسليط درجات حرارة عالية، فهذه الخطوات تتسبّب في تلفه وتقصّفه وتلفه بشكل سريع. امنحيه الوقت ليجفّ طبيعيّاً.

5.اكتفي بغسله مرّتين في الأسبوع
لستِ بحاجة إلى غسله لأكثر من مرّتين في الأسبوع خلال موسم الشتاء، حتى وإنْ كان من النوع الدهنيّ. أمامكِ خيارات عدّة من تسريحات إلى مستحضرات تخفين به مظهره. لا ترهقيه بالغسل وسلب زيوته الطبيعيّة من الجذور قبل وصولها إلى بقيّة خصلات الشعر.