فوائد نبتة الهيل للتخسيس والبشرة وأهميتها لدى السعوديات

تعتبر نبتة الهيل من أهم عناصر المائدة السعودية، وذلك فضلاً لفوائدها التي لا تحصى ولا تعد.

تضيف هذه النبتة نكهة مميّزة على المأكولات، كما أنها تفيد المراة في علاج مشاكل البشرة والصحة.

إليك المزيد عن فوائد هذه النبتة وطريقة إستخدامها:

- تعمل بذور الهيل على ترطيب بشرتكِ، ومكافحة بكتيريا جلديّة لها دور كبير في ظهور حبّ الشباب، وتلك البكتيريا تطلق أنزيماً خاصّاً يؤثّر في الأحماض الشحميّة الموجودة في الجلد، وبالتالي تؤدّي إلى حدوث التهابات جلديّة وظهور حبّ الشباب. هذا النوع من البكتيريا حسّاس على أغسال الهيل، فإذا واضبتِ على استعمالها يوميّاً تخفّ الدمامل أو النتوءات الجلديّة.

- تساعد بذور الهيل على ارتفاع درجة الحرارة الداخليّة والخارجيّة للجسم، ممّا يؤدّي إلى تنشيط الدورة الدمويّة، حيث تتمتّع بقدرة فائقة تمنح الجسم الدفء وتعمل على رفع حرارته بدرجة مناسبة تساعده في عمليّة الإفراز المنتظم للعرق. أمّا بالنسبة للكميّة المطلوبة للجسم تعود إلى الحالة الفسيولوجيّة للجسم والأمراض التي يجب معالجتها .

- يعتبر الهيل من التوابل الجيّدة لصحّة شعركِ، تساعد على تقوية جذوره والحصول على شعر متألّق ورائع، إذْ تحتوي بذوره على زيت الألوفيرا. له فوائد في مكافحة بعض الفطريّات التي تسبّب قشرة الرأس، وذلك باستخدام غسول من الهيل لتنظيف الشعر يوميّاً. سخّنيه جيّداً ثمّ صفّيه وضعيه ليوم واحد بأكمله على الشعر.

إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

طريقة إستخدام الهيل:

يمكنك أن تستخدمي حبوب الهيل لتحضير أنواع مختلفة من الحلويات، لا سيما أنها تضفي عليها رائحة شهية. وفي حال حصلت عليها مطحونة، يسعك أن تضيفيها إلى أطباق العدس، الأرز، وصفات الجزر، والبطاطا الحلوة ماذا بعد؟ ننصحك أيضاً بأن:

-تضيفي إلى إبريق الشاي الذي تعدينه 4 حبوب من الهيل الأخضر.

- تحسّني عملية الهضم لديك من خلال نقع بضع حبات من الهيل في الماء المغلي لنحو 5 دقائق ثم شربها أو استخراج بذور كبسولات الهيل ومضغها لتحقيق الهدف نفسه.

شراب الهيل المنحّف

إليك هذه الوصفة التي قد يساعدك تناولها على حرق الدهون المتراكمة في جسمك وعلى خسارة وزنك الزائد.

-ضعي، على النار، القليل من الماء مع ملعقة طعام من بذور الهيل ودعي المزيج يغلي.

-أضيفي عوداً من القرفة.  

-دعي المزيج يرتاح لنحو 10 دقائق.

-تناولي كوباً من هذا الشراب عند استيقاظك من النوم ثمّ عند الساعة العاشرة صباحاً فالرابعة من بعد الظهر فالسادسة مساء.

أسهل وصفة بصودا الخبز لخسارة دهون البطن بسرعة

إقرئي أيضاً:

بشرة السعوديات لا تشيخ بفضل هذه العشبة

الحناء البيضاء المفضلة لدى السعوديات لتبييض بقع الجسم الداكنة

السدر العشبة المفضلة لدى السعوديات لتبييض البشرة ونمو الشعر