نصيحة الشهيرات لكِ: أكثري من شرب الماء

الماء سرّ الحياة، وهو ضروري جداً لننعم بجسدٍ سليم وبشرة صحية ونضرة.. وينصح الأطباء واختصاصيو البشرة، وكذلك مدربو الرياضة بشرب الماء بكميات كبيرةٍ، كما تحرص النجمات والشهيرات على الإكثار من شرب الماء، للاستفادة من تأثيراته الإيجابية على صحة الجسد والبشرة، وفق الشهادات التالية:
كاميرون دياز تقول: "شرب الماء ينعشني، وأتحوّل على الفور من نبتةٍ ذابلة إلى نبتة تجدّد شبابها من قطرات المطر"!
وعن سرّ رشاقتها وجمال بشرتها، تقول بيونسيه:"أحاول شرب غالون من الماء يوميّاً، على الأقل، وتناول الكثير من عصير الليمون".
أما جنيفر أنيستون فتنصح المرأة بالقول:"اشربي الكثير من الماء، ونامي باكراً. قد تكون نصيحة مملة، لكنها بسيطة وفعالة للحصول على الجمال".
وتقول العارضة العالمية نعومي كامبل:"سرّ الرشاقة والجمال عندي بسيطٌ جدًا، فأنا أبدأ يومي بشرب الماء الفاتر مع الليمون وحبوب الـ Prebiotic".
ينصح المختصون بشرب 8 أكواب من الماء يوميّاً، أي ما يعادل لترين من الماء، كحدّ أدنى، لحصول الجسم على حاجته من الماء الضروري لصحة الجسم وسلامة الأعضاء الداخلية، ولبشرةٍ خالية من العيوب. فهل ستلتزمين بهذه العادة ابتداءً من اليوم؟