طريقة عمل أرز بالقرع بطريقة مبتكرة وشهية

أرز بالقرع

أرز بالقرع

مقدمة الوصفة

هل تعلمين أن كوبًا من الأرز يحتوي علي حوالي ٢٠٠ سعر حراري ، حضريه اليوم مع القرع (اليقطين ) ليزيد من قيمته الغذائية.

تعرفي علي المزيد من فوائد القرع من خلال قراءة المقال التالي :أبرزها فقدان الوزن ..6 فوائد لتناول القرع

وقت التحضير:
30 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
30 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • قومي باذابة الزبدة في قدر.
  • قلبي البصل والثوم في الزبدة مع التحريك المستمر لمدة 3 دقائق.
  • قومي باذابة مكعب المرق في الماء.
  • اضيفي القرع والارز والمرق المذوب فوق القدر.
  • ثم قومي بتغطيه القدر واطهي المزيج لمدة 10 دقائق.
  • ارفعي القدر عن النار واتركيه مغطى لمدة 10 دقائق إضافية ثم قدمي الارز مع القرع ساخنا.

أضف تعليقا