للعناية بالبشرة..6 خطوات أساسية

لتنعمي بمظهر بشرة شاب يوحي بالتجدد والانتعاش، نقدم لك أهم 6 خطوات عناية لتحقيق هدفك .

اعتني بجسمك

حين يتعلق الأمر بمكافحة علامات الشيخوخة، قد لا يكون جسمك أول ما تفكرين به، ولكن لا جدوى من محاولة التخلص من تجاعيد الوجه إذا كانت يداك مليئتين بالعروق أو عنقك مليئاً بالخطوط مثلاً. غالباً ما ننسى أو نتجاهل أجسامنا، ولكن مع التقدّم في العمر والتعرّض للعوامل البيئية، يصبح الجلد في هذه المناطق أقل سماكة وأكثر جفافاً، وتبدأ البقع الناتجة عن التقدّم في العمر بالظهور. والبشرة التي كانت تبدو ناعمة ومشدودة في السابق ستبدو خشنة وجلدية بل ومترهلة.

أوقفي الترهّل

ربما تركزين على الخطوط الرفيعة التي تظهر حول عينيك، إلا أن العلامة الأكبر على الشيخوخة هي الترهّل. مع تقدّم البشرة في العمر، يتناقص إفراز الكولاجين وتقل مرونة الجلد. ومع الزمن، يؤدّي هذا إلى فقدان البشرة لمرونتها ثم إلى الترهل.

 ومن الأمور التي تساعد في الحفاظ على شباب البشرة تناول غذاء متوازن والابتعاد عن التدخين، ولكن لا مفر من حدوث بعض الترهل. وفي الماضي، كانت الحلول تقتصر على البوتوكس أو الجراحة، إلا أن أحدث التكنولوجيا في مجال شد الجلد الآن تأتي من مجال العناية بالجلد وليس من الجراحة.

إقرئي ايضا   تجاعيد البشرة... نصائح لعلاجها

أحمي بشرتك باستخدام مضادات الأكسدة

إذا كنت تريدين مكافحة الجزيئات الحرة التي تسبّب شيخوخة الجلد، فإن مضادات الأكسدة الطبيعية هي الحل. وقد درست دراسة حديثة أكثر من 50 مضاداً طبيعياً للأكسدة وقدرتها على تعزيز آلية Proteasome- الآلية التي تحمي خلايا البشرة الشابة وتقضي على بروتين الجلد المدمّر.

استخدمي التدليك

قد تكون الطريقة التي تضعين بها مستحضر العناية بالبشرة هي السر في الحفاظ على بشرتك ممتلئة ومتوهجة. ويتحدث أخصائيو العناية بالوجه وأطباء الجلد كثيرا عن منافع تقنيات تدليك الوجه في إعادة الشباب للبشرة- إلى درجة أن الكثير جدا من أحدث المنتجات تأتي مع نصائح حول كيفية وضعها. أن تدليك الوجه يحسّن الدورة الدموية ويشد الجلد ويلطف العضلات. فأنت تمرنين عضلات وجهك حين تدلكينها، تماما مثل تمرين عضلات جسمك. وبالتالي تساعدينها على التخلص من التوتر وزيادة إفراز الكولاجين مما يمنحك بشرة مشدودة.

إقرئي ايضا  أسباب شيخوخة البشرة وكيفية علاجها

احصلي على المساعدة من أخصائيي التجميل

حسناً، أنت تضعين كريمات الترطيب والتلطيف صباحاً ومساء، ولكن ماذا يفعل لك الماكياج؟ إن إدخال المزيد من التركيبات الفعّالة في المنتجات يعني أن ماكياجك قد يعمل بفعالية مثل مستحضرات العناية بالبشرة.