رائحة الفم الكريهة ... نصائح للتخلّص منها

تشكو كثير من السيدات وحتى الفتيات من رائحة فم كريهة بالرغم من استخدامهن لمعجون الأسنان بشكل مستمر، فكيف يمكن التخلص من تلك الرائحة وما هي أسبابها؟

حول هذا الموضوع كان لنا لقاء مع اختصاصي طب الأسنان الدكتور حسن علي حداد وأفادنا قائلا:

اقرئي أيضاً لرائحة الفم... أسباب وحلول

لرائحة الفم الكريهة عدة أسباب بعضها مرضية وبعضها الآخر قد يكون بسبب سوء تنظيف الأسنان، أو عادات غذائية مضرة بصحة وسلامة الأسنان واللثة، ولعلاج الرائحة الكريهة لابد من اتباع النصائح التالية:

• التأكد أولا أن رائحة الفم ليس مصدرها المعدة، فالكثير ممن يعانون من رائحة نفس كريهة تكون بسبب مرض معين في المعدة.
• التأكد من عدم وجود أي تقرحات أو فطريات في اللسان أو اللثة المحيطة بالأسنان أو في الشفاة من الداخل، وهنا ينبغي استشارة الطبيب المختص لتشخيصها وعلاجها.
• استخدام معجون الأسنان الجيد وبعد كل وجبة مهم جدا، وحتى بعد شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وكذلك الحلويات الصغيرة.
• اختيار فرشاة الأسنان المناسبة واستخدامها بشكل صحيح يساهم في التخلص بشكل كبير من البكتيريا وبقايا الطعام التي تسبب رائحة فم كريهة. كما وتحوي أنواع جديدة من فرش الأسنان منظف لباطن الخد وللسان، وهي فعالة في التقليل من رائحة الفم.
• قد تكون حشوات الأسنان المستخدمة والتي مر عليها سنوات متضررة وبها شقوق تسمح بدخول الماء والطعام تحتها فينتج عنها رائحة، وهنا الطبيب وحده القادر على اكتشاف ذلك ويكون الحل بتغير الحشوة وتنظيف السن بشكل جيد.
• السجائر والتدخين بشكل عام يترك آثاره الغير جيدة على الأسنان واللسان واللثة، الحل بترك التدخين بالتأكد، وتنظيف الأسنان في عيادة الأسنان واستخدام محلول الغسول المطر للفم بشكل دائم.
• بطبيعة الحال هنالك الكثير من الأطعمة تحوي نكهات قوية تستمر رائحتها في الفم، وهنا من المهم الاحتفاظ بمعطر للفم إما على شكل بخاخ أو شرائح أو علكة في حقيبة اليد حتى لا نتعرض للإحراج. ومن الأفضل شراء فرش أسنان صغيرة تحوي كل منها كمية صغيرة من معجون الأسنان تستخدم لمرة واحدة في حال الخروج من المنزل.

اقرئي أيضاً لأنفاس عطرة... عالجي أسباب رائحة الفم المزعجة