هذا المشروب سيخلصك من دهون البطن بسرعة!
هل تحلمين بالتخلص من دهون البطن؟ نقدم لك هنا مشروب فعال يمكن صنعه في المنزل وسريع التحضير أساسه مكونات طبيعية، ويحفز الأيض ويخلص الجسم من السموم.
اشربيه بشكل منتظم، عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وسترين الفرق خلال بضعة أشهر.
اقرئي أيضاً مشروب خارق يذيب 1 سم من دهون البطن يومياً
المكونات
- كأس من عصير الخيار
- نصف كأس من عصير الليمون
- حبة ليمون مقطعة إلى شرائح رقيقة
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
- حبة من الفلفل الحار
- عودان من الكرفس المتوسط
- كوب من الماء
- 2-3 أوراق من النعناع
الطريقة
اخلطي المكونات في وعاء. يمكنك تناول المشروب فور إعداده أو تركه يبرد لبضع دقائق في الثلاجة. يمكنك أيضا تناول الكرفس مع شرب المشروب.
تناولي منه ثلاثة أكواب بين كل وجبة بطريقة منتظمة. وسترين الفرق خلال بضعة أشهر.
فوائد المشروب
- الخيار: فقير جدا بالسعرات الحرارية وهو مدر للبول فعال للغاية. وهو غني أيضا بالأملاح المعدنية والعناصر النزرة مثل الفوسفور والكالسيوم. وهو بشكل خاص غني بالماء ويوفر الشعور بالشبع مع ترطيب الجلد.
- الليمون: غني بفيتامين C الذي يقي من العديد من الأمراض. وهو أيضا مدر فعال للبول يسرّع التخلص من من السموم.
- الفلفل: يحتوي على مركب كيميائي يسمى كبسائسين، وهو مضاد أكسدة قوي يحفز إنتاج الأدرينالين والنورادرينالين، وهما هرمونان يسمحان بحرق السكريات والدهون المتراكمة.
- الكرفس: هو من الخضار الفقيرة بالسعرات الحرارية والغنية بالفتيامينات والأملاح المعدنية والألياف. ويتكون بشكل رئيسي من الماء ويساعد بالتالي على ترطيب الجلد والتخلص من السموم من الجسم.
- الزنجبيل: بالإضافة إلى نكهته القوية، فعال جدا في تحسين الهضم. وهو يسرّع أيضا الأيض ويوفر الشعور بالشبع.
اقرئي أيضاً
|
|
أضف تعليقا