نصائح وطرق العناية ببشرة الجسم

تنال العلاجات الطبيعيّة والعشبيّة رواجاً كبيراً اليوم، ولكنْ، بدلاً من إنفاق الكثير من المال على منتجات تجميليّة تدّعي استخدام مكوّنات طبيعيّة خارقة، سنستغلّ أسرار الجمال القديمة والعلاجات المنزليّة التي استخدمتها الجدّات لفترة طويلة قبل ظهور منتجات "براءة الاختراع". طبّقي هذه الطقوس الجماليّة التي اجتازت اختبار الزمن، لتشهدي توهّجاً لم يسبق أن اختبرَها جسمك.

• اشربي على الأقلّ 8 أكواب من الماء يوميّاً، وكمّية أكثر خلال فصل الصيف أو إذا كنت تمارسين الرياضة. فالترطيب المناسب مهمّ للغاية للحفاظ على بشرة شابّة، ولتحسين أداء وظائف الجسم، وتخليص الخلايا من السموم. تجنّبي المشروبات الغازيّة والكافيين، واختاري بدلاً منها العصائر الطازجة.

اقرئي أيضاً  عادات تساعدك في شدّ الجسم

• هل بشرة يديك قاسية ومتهيّجة؟ لا تهملي استخدام القفّازات المطّاطية أثناء تنظيف المنزل. قد لا تكون مريحة، لكنّها ستمنع تعرّض يديك للأذى من الموادّ الكيميائية الموجودة في منتجات التنظيف والمياه القذرة. وقبل الذهاب إلى النوم، ضعي الفازلين أو زيت الزيتون على يديك، ثمّ غلّفيهما بقفّازات قطنيّة. في الصباح، سوف تكتشفين أنّ يديك ناعمتين كالحرير.

• لبشرة جسم ناعمة، أضيفي قليلاً من السكّر، الذي يُعَدّ مادّة ممتازة للصنفرة، على سائل الاستحمام، وافركي به كامل جسمك. إنّ التدليك بالسكّر يحسّن الدورة الدموية، ويساعد في إزالة الخلايا الميتة. يمكنك إضافة البنّ المطحون إلى السكّر للحصول على نتائج أفضل. بعد يوم من تطبيق هذه الطريقة، جرّبي التدليك بأملاح البحر لتخليص الجسم من السموم وللاسترخاء.

• نامي جيّداً. فالنوم بما يكفي يجنّبك التعب. تفادي كلّ ما يمكن أن يقلقك، وتناولي الطعام الصحّي... واضحكي قدر الإمكان. هذه الوصفة أفضل من معظم مستحضرات التجميل في السوق. سوف تجعلك تشعرين بتحسّن، وتبدين أصغر بسنوات.

اقرئي أيضاً تنظيف الجسم على الطريقة الصينية والهندية